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分分钟做出的几道美食,美味又健康,在家待客必备,味道好极了!

分分钟做出的几道美食,美味又健康,在家待客必备,味道好极了!
2019年08月10日 14:26 新浪网 作者 重庆吃货耍娃集结号

  花菜烧肉

  分分钟做出的几道美食,美味又健康,在家待客必备,味道好极了!

  用料

  花菜一颗;肉片;水;盐;调和油;葱丝;姜丝;料酒少许;酱油;醋少许;葱花;鸡精

  做法

  花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片

  锅中水开,加点盐花菜过水焯一下

  在热锅里倒入适量调和油烧热,然后放入葱丝和姜丝炒香,倒入肉片煸炒

  肉片放入锅中翻炒一会,然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒

  将焯水好的花菜放入锅中跟肉一起翻炒,待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会,待花菜炒熟之后放入适量食盐翻炒

  水基本烧干的时候起锅,加点葱花,鸡精就可以起锅了

  再造豆腐

  分分钟做出的几道美食,美味又健康,在家待客必备,味道好极了!

  用料

  内脂豆腐一盒;鸡蛋两个;肉末少量;香菇三朵;粉丝一小把;海米三五粒

  做法

  粉丝、香菇泡软,粉丝切小段,香菇切碎,海米(最好用炒过的)跟肉馅一起剁碎

  把以上所有材料混合

  打入两个鸡蛋

  加少量盐和胡椒粉

  加与鸡蛋同等量的水

  内脂豆腐用勺子随便划散加入搅匀

  盖锡纸或耐高温的保鲜膜,凉水入锅蒸,水开后约15分钟。取出后根据口味洒适量生抽调味调色

  砂锅娃娃菜

  分分钟做出的几道美食,美味又健康,在家待客必备,味道好极了!

  用料

  五花肉250克;娃娃菜1颗;油豆腐20颗;大蒜5瓣;盐1/2小匙;蚝油1大匙;生抽1大匙;鸡精1/4小匙;老干妈1/2大匙(不吃辣可免)

  做法

  将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟

  取出切成薄片

  大蒜去皮切成小段,娃娃菜切成小段,分开叶片和根茎部分

  炒锅烧热,放入油,凉油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片转金黄色

  下入娃娃菜根茎部份,加入盐、蚝油、生抽、鸡精(老干妈)

  炒至根茎变软,再加入叶片部份

  大火翻炒几下,就可以加入清水,水量没过所有材料

  加入油豆腐,大火烧开后转小火再炖上5分钟,移入烧热的砂锅中即可

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