自从“雪糕刺客”步入大众的视野之后，生活中的“刺客”一下子多了起来，比如前几天卖到千元一斤的“荔枝刺客”。

　　比起这些花掉你的钱的“刺客”，另一种刺客其实更值得我们关注，那就是会让人“聪明绝顶”的“头发刺客”。

　　如果给你一个选择，你是想因为“雪糕刺客”变穷，还是想因为“头发刺客”变秃呢？相信成年人的世界肯定没有选择，大家一个都不想要。

　　头顶保卫战已经打响了，让我们先了解一下我们的“敌人”吧！

　　1、饮品类

　　会让人变秃的饮品，最具代表性的就是碳酸饮料和奶茶。

　　夏天是碳酸饮料的高峰期，冰镇的碳酸饮料总有让人爱不释手的魔力，却也在不知不觉中一点一点清空我们的头顶。

　　奶茶也是夏天的宠儿，香甜凉爽，消暑避热，没有奶茶的夏天怎么能完整呢？但无论奶茶还是碳酸饮料，都含有大量的糖分，这些多余的糖分就是我们脱发的罪魁祸首之一。

　　2、甜点类

　　夏天不想做饭的时候，谁不想品尝香甜可口的蛋糕呢？

　　但是同样的，蛋糕中的糖分不仅可以让人发胖，也会阻碍体内钙元素的吸收，长此以往就会损伤发质，造成头发干枯，甚至脱发。

　　提到了夏天的甜品，怎么能不提到冰淇淋呢，但其实冰淇淋不仅糖分高，冰冰凉凉的口感也会加速毛囊吸收，破坏毛囊的健康环境，进而引发头发脱落。

　　3、美食类

　　炎热的夏天很容易让人食欲不振，各色各样的美食无疑是促进饮食的一大法宝，但也为脱发做出了自己的“贡献”。

　　比如火锅，在开足空调的火锅店里，吃着火锅放肆流汗，也是一种享受啊，与此同时火锅中具有刺激性的调料也在损害你的毛囊。

　　比如炸鸡，又香又酥又脆，有了它食欲大振不是事，但也会让你一不小心就摄入了大量的脂肪，这些脂肪堆积在毛囊，就会造成脱发。

　　类似的食物还有很多，比如香肠、腌菜等，都是头发刺客的一份子，大家平常在吃的时候一定要注意控制频次和量，避免摄入过多哦。