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秋天正当吃莲藕,别总凉拌,做成藕饼香脆嫩滑又多汁,好吃更滋补

秋天正当吃莲藕,别总凉拌,做成藕饼香脆嫩滑又多汁,好吃更滋补
2020年10月21日 13:18 新浪网 作者 明哥侃聊体育

  莲藕的吃法多样,而且还有很好的滋补效果,其作为秋天的应季蔬菜之一,也是很多家庭餐桌上时常会出现的,莲藕最为常见的做法便是凉拌,将其简单拌一拌,洁白又脆爽,特别的好吃,但对于莲藕这样的好食材,只会凉拌着吃就可惜了,这次要分享给大家的是莲藕的一种独特做法,将其搭配猪肉做成藕饼,简单下锅煎一煎,香脆嫩滑又多汁,当作早餐吃也是非常不错的选择,这样做的藕饼相当美味,深受家里大人和小孩的喜欢,每次这样做上桌便会被家人抢着吃,下面我便会将藕饼的做法分享大家。

  

  藕饼的做法:

  备用食材:

  莲藕1节,猪肉200克,生姜2片,淀粉2勺,生抽1勺;

  

  制作过程:

  第一步,莲藕削去皮后,清洗干净,将其剁成小碎丁,带点颗粒感更好,猪肉一块剁成细细的肉末,放入一个大碗中;

  

  第二步,葱姜分别处理干净后切成末,放入猪肉馅中,同时再向其中加入生抽和少许的香油,加上一点点淀粉,根据个人的口味加上点食盐;

  

  第三步,将其充分搅拌均匀,然后放入藕丁,混合拌均匀,馅料便拌好了,用手将馅料搓成一个个的小圆球,大小均匀一些;

  

  第四步,然后再用手掌轻轻按压成圆饼,按照这个方法将所有的圆饼依次做好,在平底锅中刷上点食用油,将肉饼放入小火慢慢煎;

  

  第五步,待将肉饼的一面煎至定型的时候,翻面继续煎,直到将另外一面也煎好,就可以出锅了。

  小编总结:莲藕属于温和的食材,是我家秋季进补常会吃的一种,莲藕的吃法多样,炖菜、凉拌亦或是炒菜都是不错的选择,当然了喜欢吃莲藕的朋友便可多学习几种不同做法,换着花样吃,其中我特别喜欢吃这款藕饼,将莲藕和猪肉做搭配,下锅煎一煎,香脆嫩滑又多汁,口感好的没话说,这款藕饼有荤又有素,整体的口感十足,价值也相当丰富,莲藕本就是一种滋补佳品,家里的大人和小孩都可放心吃,能够起到很好的帮助,非常建议大家可以多学习几种不同的做法,换着花样让家人吃。

  烹饪小技巧:

  莲藕切成碎丁便可,不要剁得太细了,建议大家先处理肉馅,再处理莲藕,否则便需要将莲藕事先放入在水中浸泡,让其隔绝氧气,防止其发黑;

  猪肉可以换成用鸡肉或者是牛肉来代替,拌肉馅的调味料可以根据个人的喜好来搭配,其中加上点淀粉是为了起到很好的粘合作用,做饼的时候便会紧致,不会松散,但也注意淀粉别放太多,否则口感不好;

  煎藕饼的时候用平底不粘锅或者是电饼铛都可以,用油少还不用担心会粘锅,全程小火慢慢煎,待将饼的一面煎至定型的时候再翻面,更能保证其完整性,喜欢外皮脆一点的,可以多煎一会。

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