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简单好吃的虾泥玉米饼,软嫩鲜香,营养味美,孩子爱吃的营养早餐

简单好吃的虾泥玉米饼,软嫩鲜香,营养味美,孩子爱吃的营养早餐
2020年10月15日 01:34 新浪网 作者 小明体育小心情

  在我们的日常生活中,相信各位对于孩子的早餐应该重视,而且由于大家的生活条件越来越好,早餐营养的多元化发展已经深入人心,大家即追求美味,更注重营养。但对于孩子的日常早餐来说,想要做到营养全面,那就势必需要动一番脑筋了。

  

  就好比今天这款虾泥玉米饼,笔者以鲜虾、鸡蛋、玉米、西兰花为主要原料做成了一款早餐饼,营养方面可谓是荤素搭配,而且现在小孩儿对于虾仁的喜欢程度也非常之高,所以这款早餐应该是非常不错的选择。如果你对这款美食也非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧,还望喜欢。

  

  【美食名称】:虾泥玉米饼。

  【准备原料】:鲜虾8只,中筋面粉35克,新鲜的玉米粒80克,西兰花60克,鸡蛋一个,盐和鸡精各半克,姜片少许。

  

  第一步:首先我们给鲜虾去皮,去壳,去虾线,然后放入一个盘中,贴合几张姜片,腌制去腥八分钟;随后把腌制好的虾仁剁成虾泥备用。

  

  第二步:准备200毫升的沸水,分次把西兰花和玉米粒放入沸水中焯水两分钟,捞出控凉备用。

  

  第三步:把玉米粒倒入破壁机内,加入35ml的清水,打制成玉米糊;西兰花用刀剁碎备用。

  

  第四步:之后我们准备一个大一点的碗,依次倒入玉米糊,鸡蛋,西兰花碎,虾泥,中筋面粉,半克的盐和鸡精,均匀搅拌成和酸奶差不多浓稠度的面糊。

  

  第五步:平底锅加入少许的油,五成油温倒入准备好的虾泥玉米糊,煎烙至两面金黄凝固即可出锅切块品尝。

  

  相信对于今天这款简单的虾泥玉米饼,应该是很多人都非常喜欢吃的美味早餐。如果您对这款美食也非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

  

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