早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了
2019年08月25日 17:20 新浪网 作者 小芽芽育儿

最近这段时间,一早一晚的时候,天气已经变得凉爽了,孩子的胃口也因为现在的天气慢慢变好,秋季也是孩子长身体的关键时期,很多妈妈最近都在张罗着给孩子补身体,大鱼大肉都开始版上桌,但是有的孩子并不领情,还是见到饭就跑,家长真的很犯愁。

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

像我们邻居家的颖颖,今年3岁了,一整个暑假都没怎么见着孩子出门,前几天的时候见到了,感觉孩子经过了一个夏天,并没有很多的变化,没长肉也没长个,跟颖颖妈妈聊了两句:颖颖平时吃的也不少,但是就是不长个,瘦瘦小小的,后来领着孩子去医院看了下,医生说孩子是脾胃过于虚弱了,营养不能吸收利用,这不最近颖颖妈妈想给孩子做点药材煮汤喝,但是孩子也不领情,一直这么拖着了。

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

小孩的脾胃是非常脆弱的,稍有不慎就会受到伤害,尤其是对于一日三餐来说,其中早餐要求最高,如果“吃的不对”,孩子可能就会脾虚,肠胃失调,很多的消化问题也会随之而来。

这3种早饭最伤宝宝脾胃,家长要注意

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

第1种:饼干面包

现在很多的宝妈都死上班族,早饭也是能节省时间就节省一点,每天的早饭就那面包或者饼干打发了,孩子也会跟着吃,殊不知,这些早餐也在伤害着孩子的脾胃。这些食物中大多都是淀粉制成,营养比较单一,甜度也高,很容易让孩子发胖,营养不良。这些食物中韩寒有一定的防腐剂和食品添加剂,很容易损伤孩子的脾胃,给孩子的脾胃造成负担。

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

第2种:豆浆油条

这种早饭的搭配现在已经变成一个传统了,很多家长也会给孩子这么吃。先说油条,在过油之后,营养价值是很低的,大人都不好消化,更别说脾胃本来就脆弱的孩子了,大量的油脂会增加孩子的脾胃消化负担,很容易让孩子脾虚积食,豆浆中的蛋白质还可能会让孩子过敏,这样的早晨也少给孩子吃。

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

第3种:汤汁泡饭

早上起来的时候,孩子的食欲可能不好,家长就会想各种办法让孩子吃饭,有的家长会晚上给孩子熬鸡汤,第二天泡饭吃,这种饭也比较容易让孩子接受,还比较有味道,殊不知,这种饭会给脾胃带来巨大的负担,让孩子积食不消化。

上面3种早餐别吃,拖垮娃脾胃,秋季调理脾胃,学会2点:

早饭吃什么?3种早餐正在拖垮娃脾胃,尤其是第1种,别给娃吃了

消食健脾胃,金棘末多喝

在秋季,孩子的脾胃一定要保护好,金棘末可以多给孩子喝,特别是容易积食的孩子,金棘末用热水冲开,能够对脾胃起到养护作用,还能让孩子更好的吸收营养,不会拖累到脾胃。

饮食多清淡,捏脊要常做

孩子秋季的饮食也要以清淡为主,多吃温热的食物,三餐要定量,家长还可以多给孩子做做捏脊,消食促消化,还能辅助强健脾胃。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

小芽芽育儿

小芽芽育儿

育儿不易,且育且珍惜

+关注
作者文章