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孩子睡眠2岁是分界线,引导不好秒变“睡渣”,这3点一定要坚守

孩子睡眠2岁是分界线,引导不好秒变“睡渣”,这3点一定要坚守
2020年06月30日 23:00 新浪网 作者 花姑娘发型

  父母在孩子出生之后,最重视的就是孩子的发育。而影响孩子的发育的有一个很重要的因素就是睡眠情况。很多父母为了让孩子能睡一个好觉,什么方法都用上了。但是很多父母会发现孩子会有一段时间总是精神十分的亢奋。父母好不容易让孩子进入了睡眠状态,一旦身边有一点风吹草动,孩子就会立马醒过来。

  孩子睡眠2岁是分界线,引导不好秒变“睡渣”,这3点一定要坚守

  案例

  乐乐的孩子今年就已经2岁了,我经常去乐乐家做客。乐乐家的孩子真的很讨喜,每一次去他们家的时候,我总想抱抱这个孩子。前两天我去他们家的时候,乐乐正在哄孩子睡觉。为了哄孩子睡觉,乐乐就在孩子的身边哼着摇篮曲。我到的时候孩子已经昏昏欲睡了,但是我进门的时候发出的开门声,孩子立马就醒了过来了。

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  我看见宝宝醒了过来立刻就降低音量,回到客厅里。过了很长时间,乐乐终于出了房间。就看见乐乐舒了口气跟我说:“最近不知道怎么的,孩子的精力十分的旺盛,有一点风吹草动就能醒过来。”到早上的时候孩子还起不来。让孩子的睡眠变得如此混乱,到底是为什么呢?

  宝宝2岁的时候就是睡觉的分水岭

  很多妈妈都能发现当孩子到了2岁左右就会进入一个睡眠困难期。无论家长怎么哄孩子睡觉,都很难让孩子有困意。这个时候要早在有什么风吹草动孩子就更加难以入睡。

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  其实就是因为这个时候孩子的大脑已经趋于成熟,孩子就不需要那么多的睡眠用于大脑发育了,这个时候孩子会更加抵抗困意,让自己能够再玩一会。所以到了这个时候家长一定要引导孩子的睡眠习惯。

  这个时候妈妈都会遇到什么难点?

  

  • 孩子已经具备基础的自我意识

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  孩子在这个时候已经具备基础的自我意识。这个孩子会开始反抗家长了,开始有了自己明确的喜好。当家长试图帮孩子养成一个良好的睡眠习惯的时候,孩子总会以任何方式反抗家长,就希望能够多玩一会。这个时候父母稍微有一点不坚定,孩子睡的时间就会越来越晚。

  

  • 家长的精力通常是不如孩子的

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  其实这段时间的孩子的精力是非常充沛的,家长的精力经常是跟不上孩子的精力。家长在白天的时候还要忙于工作。晚上的时候家长就很难坚持陪伴孩子正式进入睡眠。导致很多家长在哄宝宝睡着之前就已经睡着了。

  妈妈想要帮孩子平稳的度过这段时期就一定掌握一点技巧,想孩子有一个良好的睡眠,家长在这段时间就一要帮孩子养成良好的生活作息。

  想要帮宝宝养成良好的作息,妈妈要坚守这几点

  

  • 规范孩子的起床时间

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  孩子刚开始进入睡眠困难期的时候,晚上都是很难入睡的。这个时候孩子会用各种方法拖延睡觉的时间,很多家长在孩子的央求下很容易就会心软,想着养孩子再玩一会也没有事。第二天的时候孩子又因为睡得太晚导致孩子起不来。家长看着孩子困得不像话的样子又会心软让孩子再睡一会。这就导致孩子的睡觉时间会越来越晚。

  其实刚开始规范孩子的睡眠时间的时候,孩子往往是很难入睡的。这个时候家长就要让孩子在早上的时候在规定时间醒来,这样就能使孩子在晚上的时候更容易进入睡眠。

  

  • 规范孩子的睡眠时间

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  当孩子能在规定的时间起床的时候,孩子能在规定的时间进入睡眠就能更加的容易些。这个时候家长就要规范孩子每天的睡眠时间,帮孩子制定要开始睡觉的时间。让孩子每天都没规定的时间入睡,这样孩子才能有充足的睡眠时间。家长可以跟孩子事前商议好睡眠的时间,这样孩子对于这样的时会更加容易接受。

  

  • 遵守孩子的睡眠习惯

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  很多家长在孩子睡觉之前都会为孩子讲睡前故事,有的时候家长有些忙的时候就会忘了这样一个步骤,这个时候家长就会发现孩子的睡眠就不如以前好了。这是因为当时家长帮孩子建立睡眠安全感的时候用的就是帮孩子讲睡前故事,一旦家长忽略这个步骤孩子的睡眠质量就会下降。当然不只是睡前故事,很多孩子会有其他的睡眠习惯。家长在这段时期也要尽量的满足。这样就能让孩子更加容易的养成良好的作息。

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