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累到不行自然就睡了?婴幼儿睡眠的6大误区,会影响宝宝生长发育

累到不行自然就睡了?婴幼儿睡眠的6大误区,会影响宝宝生长发育
2020年07月06日 23:27 新浪网 作者 小李说搭配

  对于宝宝来说,婴幼儿时期的睡眠,就如“黄金”一般珍贵。只是,宝宝处在婴幼儿时期时,父母也是新手宝爸宝妈,在照顾宝宝的时候,难免会进入一些自以为很正确的“误区”。

  这段时间,有不少粉丝都会问开心果妈妈相关的问题,为此,开心果妈妈干脆整理了一份“误区大全”。婴幼儿时期的睡眠,会直接影响到宝宝的生长发育,因此,父母们一定要重视。

  累到不行自然就睡了?婴幼儿睡眠的6大误区,会影响宝宝生长发育

  累到不行自然就睡了?婴幼儿睡眠的6大误区,会影响宝宝生长发育

  误区1:宝宝累到不行,自然就睡了?

  对于大人而言,在累到极致的时候,真的是会“沾床就睡”。那么婴幼儿呢?

  对于婴幼儿而言,虽然累到极致,也会“沾床就睡”,但是,在产生困意,到累到极致这个过程中,婴幼儿会非常累,而且越累越难入睡。不但难入睡,还非常难安抚,出现我们所说的“闹觉”的情况。

  换言之,这种睡眠方式,便是一种“崩溃式入睡”。家长不妨想想,宝宝在这种条件下入睡,是不是经常会夜惊?

  “累到不行自然就睡了”这句话,只适合大人,并不适合婴幼儿。婴幼儿累到不行再睡,就如同大人饿到极致再吃饭一样,大人伤胃。孩子伤身。

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  误区2:孩子精神很好,还在使劲儿玩儿,一点也不困?

  记得开心果只有3个月大的时候,在床上开心地踢腿摇摆。这时候开心果爷爷走进来,使劲逗开心果。我无奈地对他说:“孩子很困了,你别在逗她了。”

  开心果爷爷有点不开心,说:“她明明这么精神,还在使劲儿玩儿,哪里困了!”说完有点生气地走了。过了不到5分钟,开心果爷爷又下来了,很惊讶地说:“小家伙还真睡了!”其实,在开心果爷爷走后不到2分钟,开心果就睡着了。

  婴幼儿的睡眠信号,和大人是不一样的,他们往往会“越困越兴奋”。这时候,家人再去不断逗孩子,其实就是在刺激孩子,让宝宝变得越来越清醒。这时候的宝宝,可不是清醒,而是“过度疲劳”。

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  误区3:孩子不想睡,就不让他睡?

  有一部分家长,比较随性:孩子想睡就睡,不想睡,那就不让孩子睡。似乎,这样的照顾方法,是出于宝宝的需求,只是,家长是否错误理解了宝宝的需求?

  对于大人而言,在自己想要睡觉的时候,会将这个信号反馈给自己,然后在有睡觉的条件下,会选择上床睡觉。

  但是对于还不会表达、自理的婴幼儿而言,在他想要睡觉的时候,是无法达到“想睡就睡”的。他们需要外界条件,比如给宝宝营造一个安静的环境、脱掉外衣、睡在熟悉的小床上等等。

  总的来说,就是婴幼儿对自己的睡眠,并不能“控制”。如果错过了睡眠时间,那么宝宝将陷入“过度疲劳”。

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  误区4:孩子睡多了,所以不想睡?

  宝宝不爱睡觉,家长会觉得:是不是孩子睡得太多了?

  不知道家长们是否发现一个比较极端的现象,那就是睡得越多的宝宝,更容易入睡,睡眠质量也越好。而那些睡的时间达不到月龄要求的宝宝,经常很难哄睡,即使入睡后,也非常容易醒来。这一现象,尤其是在6月龄以上的宝宝身上,更能够得到体现。

  那些“不想睡”、“难入睡”的孩子,绝大多数都是无法达到月龄要求睡眠的,可见,真不是因为他们睡多了。

  此时,父母有一点需要重新明白一下,那就是“睡眠才能促进睡眠”。

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  误区5:孩子白天不睡,晚上才能好好睡?

  开心果妈妈发现,身边有不少父母,开始追求孩子“早睡”,说是对孩子的智商、身高等都有帮助。这一点,是毋庸置疑的。但是,其中有一些父母,会有这样的一个行为:限制宝宝白天的睡眠时间。

  又或者,有些家长觉得孩子夜醒的次数、时间比较多,于是,便也限制宝宝的睡眠时间。

  因为这些父母,或者家里的老人认为:“孩子白天不睡、少睡,晚上才能好好睡。”

  只要宝宝的睡眠没达到“日夜颠倒”的情况,白天的睡眠时间不会太超过月龄要求的睡眠的时间,那么,便不会影响晚上的睡眠。

  其实,这个问题和上面的问题一样,“睡眠促进睡眠”。

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  误区6:有些宝宝,就是“觉少”,无需干涉?

  宝宝睡着睡着,忽然说起话来了,或者哭了两声,然后家长就将孩子抱走,不是继续哄睡,而是觉得孩子醒了,去逗孩子玩。

  这到底是家长自己判别错误,还是宝宝真的已经醒了?

  宝宝的睡眠也会存在个体差异,有些宝宝的睡眠时间会比较短、整体时长比较少,尤其是男宝宝,有些家长就会说:“有些宝宝就是觉少,精力旺盛。”

  似乎,这是一个顺其自然的育儿方式。这时,到底是顺其自然,还是家长错误判断了孩子的睡眠呢?

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  婴幼儿要入睡的几个“信号”,家长需及时抓住

  进入以上这些误区,自然会让宝宝的睡眠时长变少,从而影响宝宝的生长发育。那么,家长如何避免进入以上这些误区呢?此时,家长要及时抓住婴幼儿要入睡的“信号”。

  1、莫名其妙哭闹

  婴幼儿不会用语言表达,这时候,最直接的表达方式便是——哭。

  宝宝哭的原因有很多,生病、不舒服、害怕等等。但是,没原由的哭闹,很有可能便是困了。

  此外,家长不要觉得,“闹觉”的孩子是脾气不好,实在是因为太困了。只要宝宝拥有一个好睡眠、及时睡觉,那么宝宝也可以好脾气。

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  2、“小动作”不断

  宝宝打哈欠,那么说明宝宝困了。但除了打哈欠,还有其他的一些“小动作”,也预示着宝宝困了,比如:揉眼睛、晃头、两眼无神、用力咬东西或吭手、尖叫、吭大人肩膀等等。

  3、到了“生物钟”时间

  此外,家长也要熟悉不同月龄,宝宝两觉之间的清醒时间,以及平时宝宝的入睡时间。给孩子养成“定点就睡”的好习惯,也就养成了宝宝的生物钟。这样,宝宝很好带,大人也轻松。

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