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“喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

“喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降
2020年06月22日 22:47 新浪网 作者 尚尚风维密秀场

  下楼带娃溜圈,回家时走到楼下,突然发现:哦,忘记买菜了!

  赶紧推着小车跟娃去买菜,买菜回来走到楼下,突然又发现:哦,忘记买肉了!

  “喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

  真的想不到这已经成为我的日常了,遥想当年,那也是学霸级的人物,一篇需要背诵的课文,基本上看三遍就能背出来,而现在,经常是手里拿着勺子找勺子,出了超市门就忘记买东西了。

  当我说起来我的经历时,果果妈翻了个白眼:你这算啥?我都能把孩子忘了!

  上次去超市买菜,选好菜,称重、付钱,然后拎着菜就走,一气呵成,当时我就感慨,这次我什么都没忘!

  结果老板叫住我:喂,你把你的孩子忘记了!那才叫一个尴尬,我现在都有心理阴影了,不敢独自带孩子出门了。

  “喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

  为啥生娃后宝妈的记忆力变差了

  谁说的一孕傻三年?有这么夸张吗?当时对这句话真的是不屑一顾,直到现在当了妈才明白:这真的没瞎说啊!一点都不夸张!

  激素变化:

  孕期体内各种激素发生变化,孕酮上升,甲状腺激素下降,孕激素的影响,会导致孕妈健忘、注意力很难集中,而且孕期身体变化,思想处理能力变慢,还会出现头晕,这些都会影响记忆力。

  “喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

  睡眠质量变差:

  或许你会想着:生娃后就好了!然并卵,生娃后你面对的至少两年晚上睡不好的觉的折磨,如果你遇到一个睡渣宝宝,那真的一晚上要醒四五次,很悲催,我就遇到了睡渣宝宝,晚上经常醒很多次,醒来还会哭,一晚上醒两次我都要放鞭炮庆祝的那种。

  至少整整两年宝妈们都习惯了宝宝一动就醒来,睡眠变得很敏感,睡眠质量变差,一有动静可能就会醒过来。睡眠不好带来的问题就是记忆力很差很糟糕,经常丢三落四。

  “喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

  如何拯救宝妈的记忆力?

  01、保证睡眠

  过来人以身说法了,宝宝的睡眠你真的要注意调理,如果不小心睡反觉了,那可惨了,比晚上醒的多还可怕。

  如果条件允许,宝妈可以选择母乳奶粉混合喂养,临睡前给宝宝一顿奶粉,宝宝吃得饱,晚上就醒的少了,纯母乳喂养的话,到四五个月奶水减少,可能宝宝吃不饱,晚上醒的就多了

  宝爸们行动起来,多体谅宝妈,如果晚上孩子喝奶粉,宝爸也起来值一下班,别老让宝妈一个人忙碌。

  白天跟宝宝同睡,有的宝妈很勤快,宝宝睡觉之后,宝妈就会洗洗涮涮,别忙乎了,宝宝睡了你就睡,因为宝宝一醒来你就没有自己的时间了,能睡的时候,尽量抓住时机睡一觉。

  “喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

  02、适当解压

  焦虑是妈妈们的通病,好怕带不好孩子,好怕给不了孩子好的。

  昨天去遛弯,然后希希奶奶说,我跟希希说妈妈去上班赚钱了,结果她说:以后你别跟孩子说我去赚钱了,我怕她以后对金钱太敏感,你就说我出去交朋友了之类的。

  言辞间也能看出希希奶奶的无奈,难怪好多老人不愿意带娃呢。但是话说回来,这不就是宝妈的焦虑吗?

  有个宝妈也是,吼孩子两句,然后内疚得要命,生怕给孩子留下阴影。孩子吃个糖,好怕孩子长蛀牙。

  其实这种紧张焦虑的心情也会导致宝妈记忆力变差,所以,家人要多理解宝妈,多开导宝妈,有的宝妈性格比较敏感,那就更应该多一点包容。

  “喂,你的孩子忘拿了!”当妈后记忆力直线下降

  03、记忆专用小本本

  如果不备注在备忘录里,好像你永远都想不起来下一件事要做什么。

  当妈后,你是否也是如此呢?面对记忆力变差,做一个专门的记忆录、备忘录就可以帮助你来记忆,尤其是职场宝妈,很有必要。

  平时待处理的事件一定要及时做好备忘录,以免工作上出现纰漏。

  其实很多时候我也会抱怨,抱怨当妈之后自己的一些转变,抱怨当妈之后不太自由了,可是看到孩子的笑脸,就会觉得:这一切都还是值得的!

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