邻居家照顾孩子就特别“讲究”，一年四季穿得都很暖和，生怕孩子冻着，可还是三天两头生病，像个“小病秧子”，这不，从入秋到现在不是感冒就上火咳嗽，折腾大人不说关键是孩子也遭罪。

　　孩子体质弱、爱生病，家长不能一味的抱怨，先要反省自己，因为孩子的毛病大都是家长“喂养”出来的，孩子的脾胃发育不完善，功能薄弱，很容易受伤，一旦脾胃受伤，身体气血、营养运化的过程就会被阻断，肠道免疫力也下降，孩子自然体质差、发育缓慢。

　　中秋过后，带娃别吃“2饭”，别睡“3觉”，不然孩子小病不断

　　1、“凉饭”

　　俗话说“秋不食瓜”，意思是瓜果大都是寒性的，夏季也可以吃了解暑，秋季气温降低，就不能再吃，尤其是孩子，体质纯阳，喜欢吃凉凉的粥、凉菜、雪糕冷饮等，但是脾胃发育还不够成熟，受到寒冷刺激，会出现胃肠功能紊乱，腹胀、腹泻等情况。

　　2、“汤饭”

　　很多家庭都存在给孩子喂“汤饭”的情况，在孩子3岁之前，咀嚼能力差，不喜欢吃干硬的米饭，就用菜汤或者特地熬的肉汤浇在上面，勺子搅拌均匀，在汤汁的润滑下米粒也容易下咽，但是这种汤饭并不比米粥，外面软里面硬，在口腔停留时间短，到达肠胃后更难消化，容易引起脾虚积食。

　　3、“伤饭”

　　所谓“伤饭”，是指孩子厌食、挑食时，家长缺乏耐心，会训斥孩子，或者在饭桌上谈论孩子的学习情况、教育孩子，导致孩子带着难过、伤心、紧张的情绪吃饭，俗话说“忧思伤脾”，好好一顿饭变成“批斗会”，不仅影响孩子的食欲，也会降低脾胃消化功能，导致食物分解不完全，积滞在肠道中。

　　“吃不对”导致脾胃受伤，对孩子的身体发育、长个和体质都有很大影响，父母别不当回事儿，隔三差五给孩子冲一杯金棘末喝，能随时把肠道中未消化完全的食物和残渣清理掉，不会造成积食，也增强脾胃运化营养的功能，孩子消化好、吸收好，自然体质强、个子窜得快。

　　4、“下午觉”

　　孩子正在长身体，需要的睡眠多，然而，很多孩子中午的时候特别精神，不肯睡午觉，一到下午4、5点就犯困，一定要睡“下午觉”，醒来的时候正好吃完饭，这样不仅破坏了脾胃的作息规律，还影响晚上的睡眠质量，给孩子的体质和发育造成伤害。

　　5、“饱腹觉”

　　不少家长有给孩子睡前“开小灶”的习惯，让孩子吃得饱饱的睡觉