最近微博上有这样一则新闻，上了热搜。一位外卖小哥在送外卖的时候，到了楼下，按了门铃，业主出来开门后，对着小哥大骂，而且打翻了小哥送的快餐。这位业主甚至要求小哥下跪！
到底是什么原因让这位家长大怒呢？业主说：自家孩子正在睡觉，外卖下单以后，特意写上打电话，不要按门铃，孩子在睡觉。
这位小哥由于疏忽，没有听从业主的嘱咐，直接按门铃，而是没有给业主打电话。这样就把正在睡觉的孩子吵醒了。
这位家长很不买账，开了门之后，先把点的外卖摔了一地，然后跟小哥志气，你要先把孩子给我哄睡了，如果睡不着，你要给我跪下。
其实仅仅是一个送外卖的问题，为什么引发这么大的矛盾呢？
究其原因是这位业主家里有一个小孩子，每次哄孩子睡觉都要花费很长的时间。
夫妻两个为这事儿真是飒费了脑筋，这一天孩子刚刚睡觉就被外卖小哥的门铃给吵醒，所以孩子的爸爸气就不打一处来，直接对小哥大发脾气。
哄孩子睡觉这件事儿并不是一个新鲜的事情，对于很多家长都存在这样的困惑。
那为什么哄孩子睡觉这么难？
1、孩子睡眠时间已经足够
孩子在不同年龄段有不同的睡眠时间。
根据美国儿科协会的描述：从孩子出生第一个月每天大概要保持20小时的睡觉时间；四个月的孩子每天需要16到18个小时的睡眠，等孩子长大了一点，到八个月到一岁的时候，大概需要每天15到16个小时；孩子在两岁到六岁之间，每天大概需要十个小时的睡眠；等到上学以后可能每天需要九个小时的睡眠。
也是如果孩子夜里和白天的睡眠时长加在一起等于这些标准时长，家长晚上过早让孩子睡觉，当然是一件很困难的事情。
2、宝宝的缺乏安全感
我们知道孩子从出生就要在爸爸妈妈的怀抱里才能睡着。父母的温度都会让孩子有安全感，这样孩子才能安稳快速入睡。等到孩子稍微长大了一点，孩子入睡的方式就会有所改变，可能会自己单独躺在床上独自入睡，因此会造成孩子的不习惯，会感觉安全感缺失，所以就很难入睡。
3、孩子兴奋过度
孩子好奇心强。家长经常会发现这样的现象，宝宝在睡觉之前特别的兴奋，特别开心，总是嘻嘻哈哈的不愿意入睡。这也可以理解，晚上睡觉的时候在床上家里的被子都已经铺开，父母也都在身边，这对孩子来说是一个很新鲜的环境。好奇心强是孩子的天性，因此他们不想入睡，也不愿意入睡。
4、孩子不舒服
这种不舒服包括环境的不适，也包括孩子身体的不舒服，不管是家里的室内条件，包括温度过热或者是过凉都会给孩子带来不适感。有的孩子身体比较敏感，他们对环境温度和湿度的一点点的变化也会影响他们的入睡。还有一些孩子特别敏感，对于任何的声音都会是阻碍他们入睡的因素，所以这也造成孩子入睡困难。
5、孩子怕黑
这种怕黑大部分是心理的原因，也就是恐惧。、
根据《婴幼儿心理指导》一书，孩子在不同年龄有不同的恐惧对象。在孩子两岁的时候，恐惧怪物。因为他们这个时候大脑高速发达，对于外部事物充满新鲜感，每天都会吸收新的东西。
同时，他们对这些事物也是陌生的，所以会感觉害怕。而黑天孩子大部分在睡觉，所以他们对黑天不熟悉，所以会感觉到恐惧。
如果想要宝宝快速的入睡，家长可以这么做
第一、缩短白天睡觉的时间
有些孩子在白天可能会睡上一两个小时，醒来已经是下午三四点钟，这样到晚上九十点钟再让他睡觉当然是很困难的事情。所以如果孩子在三岁以后白天午睡的时间尽量控制在一个半小时以内。而且距离晚上的睡眠时间要超过五个小时以上。
但是有个误区：有的家长为了让孩子晚上早点睡觉，就剥夺了孩子午睡的权利。这是不正确的。
《睡眠》期刊的一篇文章，由美国宾夕法尼亚大学的教授发表，认为午睡的孩子比不午睡的孩子更快乐，智商更高，情绪更稳定。
因此，家长要让孩子睡觉，但是控制午睡时间。
2、要让孩子白天有足够的活动量
白天运动能够消耗孩子的精力和体力，让孩子感觉到疲惫，所以在晚上睡起觉来了就要容易的多。
3、给宝宝创建一个稳定的睡眠环境
这里面的稳定是包括温度，湿度，声音等等房间里的硬性条件，也包括孩子的睡眠流程。最近天凉了，很多家长感觉孩子入睡困难，其实就是由于孩子感觉房间里边冷，迟迟不能入睡，这种情况下家长就要在睡前，提前半个小时把家里的暖气或者空调开开，让房间保持一个适宜的温度。
4、给孩子建立一个睡眠的流程
包括每天睡觉之前要洗脸或者是洗澡，然后就要讲故事。等孩子习惯这一套流程之后，自然就明白睡觉的仪式。
《婴幼儿睡眠圣经》一书中说：让孩子提前入睡是很重要的。当然这里的提前入睡并不是真正的睡眠，而是要有睡眠的流程。是睡眠程序化，有利于孩子尽早入睡。
5、给孩子读绘本
绘本对于孩子的情绪生活习惯的引导，都是非常好的一种方式和手段。建议家长给孩子常读一些跟睡眠习惯有关的绘本。推荐《自己睡，没问题》，《两岁孩子系列》等。
此外还需要提醒家长：一定并不要让房间一点声音也没有，人在睡眠时对周围的噪音是一个逐渐适应的过程，有些孩子睡觉房间一直非常安静，如果睡觉当中突然出现一点声音就会不习惯，会很容易醒来，而且再次入睡会很难。就像视频当中这位家长，因为孩子睡觉的问题跟快递小哥大发雷霆了。
