女性在怀孕的时候，各种注意各种小心，饮食要保证有营养，心理上要保证健康。为了一个健康的宝宝，各位妈妈也是痛并快乐着，可是了解的再多，我们也总是会有忽视的地方。

　　前不久朋友婷婷因为体重一直没有变化，还伴随着孕吐严重的迹象，并且人还越来越消瘦了，我带她去医院做了检查。她跟医生说：“一直都有记录自己体重的习惯，怀孕的时候更为注意，基本上到了8、9个月的时候，每周的体重都会往上面涨一点，但是最近一点变化都没有，反倒是家里人觉得我越来瘦，脸也变得有点蜡黄”

　　医生听过朋友的叙述之后，给她安排了检查，医生让她尽可能的多吃点有营养开胃的东西，如果是继续这样下去的话，胎儿可能发育不正常，因为母体内没有营养给宝宝吸收，出生的宝宝也会很瘦小的，这对宝宝是不利的。

　　吓的朋友赶紧回家调整饮食，再也不敢在饮食上面挑三拣四了。

　　其实这种现象很常见，孕妇到了后期孕吐也会有严重的时候，并且还会食欲不振，可能跟心态也有关系，毕竟没几个月就要生了，会有忐忑和害怕。

　　那么，到底什么现象会导致胎儿营养不良呢？

　　1)体重没有增长，反而下降

　　孕妇怀孕之后，一般月份越大体重就会越重，因为胎儿也是慢慢发育的。孕妇在孕晚期的时候体重每周都会增加1斤左右，这个是因人而异的，有的胃口好的孕妇，体重就会比一般孕妇重一点。

　　如果像我这个朋友一样体重不增加，反而还下降的话，这有可能是胎儿发育迟缓了，可能会导致胎儿营养不良。

　　2)孕吐反应更加明显

　　女性在刚开始怀孕的三个多月里，孕吐是比较明显的，一般过了这个阶段之后就会好很多，但是如果到了孕晚期孕吐的反应更加明显的话，这种情况会导致胎儿营养不良。

　　因为妈妈吃的东西，摄取的营养还没补给到肚子里的宝宝，就全部吐出来了，无法给胎儿补充营养。

　　3)宫高值无增长

　　众所周知，孕妇的宫高值是检验胎儿发育的标准之一，它也是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展而变化，很多细心的妈妈都会记录自己的宫高值，看看变化从而判断胎儿是否正常生长，但如果超过两个星期宫高值无变化，则需要引起注意了，需要去医院进行检查，是否影响胎儿的生长。

　　4)胎动出现的较晚

　　一般在孕妇月份比较小的时候是感受不到胎动的，月份大的孕妇胎动会比较明显，如果在孕晚期胎动都不是特别的明显，那可能需要去医院检查一下。孕晚期的时候胎儿已经成形，他们会时不时的“运动一下”，如果感受不到的话，可能是胎儿发育迟缓，需要上医院检查一下。

　　如果出现营养不良的情况，孕妈该如何做呢？

　　1)营养搭配需均衡

　　要想宝宝发育健康，孕妈的营养是非常重要的，很多孕妇为了保持身材生怕吃得太多，但是要知道宝宝的营养全部来自于你，其实长胖几斤完全不可怕，可怕的自己的宝宝发育不良，这才糟糕了。

　　孕期其实也不能大补，可以自己做个食谱，按照食谱健康的吃，保证营养的均衡。

　　女性在怀孕期间微量元素的摄取也是很必要的，怀孕的时候最容易缺铁、钙和锌等微量元素，这个可以通过食物摄取，也可以适当地使用补充剂（这个最好是在医生的指导下补充）。

　　孕妈也可以适当的喝牛奶，因为在孕期的时候很容易出现食欲不振的情况，牛奶的营养价值比较高，并且还有钙元素，对宝宝和妈妈也是极好的。

　　3)身体状况要关注

　　前面提到的宫高值和体重就是整个孕期需要高度关注的，孕妈们要养成记录的习惯，每周体重的增长做好记录，宫高值的变化也需做好记录，我们可以从这两个部分的数据判断孩子是否健康的发育，这样孕妈心里也有个底。

　　一旦出现什么异常的变化，及时就医及时检查，防患于未然。

　　小贴士：每位妈妈的情况都不一样，不能因为看了很多经验贴就想当然，具体问题具体分析。

　　妈妈们最大的愿望就是出生的宝宝健康，所以该注意的要注意，这样我们才能保证自己和宝宝的健康。