孩子吃母乳更健康，有条件的情况下，都会让孩子吃母乳。可是现在母婴室并不多，孩子在外面饿了，妈妈就不得不在大庭广众之下喂孩子吃奶。

　　小丽需要带着三个月的儿子出门办事，刚刚上了地铁，儿子就不停地哭闹，小丽怎么也哄不好。或许是孩子饿了，可是现在地铁上到处都是人，小丽也不想要喂母乳。

　　儿子哭得更大声了，已经影响到了周围的人。

　　无奈之下，小丽只好掀起衣服让儿子吃奶，在旁边正好有一位男士不悦地说，太不体面了，周围的人都没有任何的表示。

　　后来，男士又说了一些指责小丽的话语，小丽忍无可忍，直接对他说，不然你来哄孩子，反正我是哄不好。

　　听完小丽的话，这个男子也不再作声了，毕竟孩子小，根本就听不懂别人的话语，只要饿了就会哭，只有给孩子食物才能够消停。每个人都是吃母乳长大的，我们也完全没有必要去指责一个母亲喂母乳的行为。

　　出门前尽可能让宝宝吃饱

　　帮忙把握好出行的时间，可以选择在出门前让宝宝吃饱，等到回来的时间，再次喂宝宝，正好在路上的时间宝宝不会饿。

　　当然，在很多大型的商场周围也会有母婴室。宝妈可以选择在这些地方对孩子进行喂奶。

　　如果在外面，宝宝饿了，那么宝妈也可以选择一个没有人的包间或者将椅子放在一个角落里进行喂奶。

　　合适的遮挡衣物

　　所以哺乳期的宝妈应该要准备合适的哺乳衣，及时在外面掀开衣服喂孩子喂奶，也不会露出一丁点肌肤。

　　同样，宝妈可以准备一个抱巾，不仅仅能够给孩子御寒，而且在给孩子喂奶的时候，还能够遮住自己的私密部位。

　　给宝宝带着奶

　　在没有母婴室的情况下，宝妈也可以随身携带一个双肩包，找一个卫生间，给宝宝将母乳用吸奶器吸出来，将挤出来的的母乳放在保温的奶瓶里。

　　等到宝宝饿的时候，不必要纠结地点，也无需担心周围的人多，直接就把奶瓶拿给宝宝，这远比当众喂奶要更文明。

　　而且很多混合喂养的宝妈也可以随身携带奶粉，直接给宝宝冲饮，这样就能够免去当众喂奶的为难。

　　避免辛辣、寒凉的食物

　　宝妈吃辛辣或者寒凉的食物，往往会引起宝宝上火或者拉肚子，因此宝妈最好是远离这两类食物，不外乎有很多宝妈特别爱吃辣椒，为了孩子的健康，还是应该要控制一下自己的饮食。

　　多喝汤水

　　很多宝妈都面临母乳不足的情况，这和平时喝汤少有关系，因此，平时应该要保证一顿饭，一碗汤，还可以刻意准备鲫鱼汤、豆浆等等下奶的食物。

　　只有宝妈汤水充足，才能分泌足够多的母乳，宝宝才可以有足够的食粮。