草莓生活中我们会常食用到一种水果，但是冬天这个时候的草莓口感最佳。草莓色泽鲜艳，红彤彤的外表，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，深受大家的喜欢，特别是小孩子。

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

　　草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。

草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高，而维生素C会让人抗晒从而达到保持美白的功效。

草莓的营养价值高，它含有多种营养物质 ，有保健的功效，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的维生素B1、维生素B2，所以多吃草莓真的对身体很有益处。

　　这些你都知道了吗？希望你能支持评论小编，谢谢！

　　（图片来自网络）