三伏天气已经到了中伏，四十天的高温转眼间已经过去了一半。但是今年的三伏天气和往年有所不同，今年的三伏天气抛弃了往年的高温。换来的却是亢奋暴雨的灾难，暴雨洪水接连不断，紧随其后的就是台风的降临。孩子在家尽量少出门，避免受到天气的影响。趁着自然灾害的危害在家做好防护工作，为孩子的安全做好保障。孩子在家不出门可以多吃一些滋补的食物，有利于增强体质。让我们在这个夏天健康安全的生活。

　　今天介绍的这道菜能有效去火，而且孩子非常爱吃，爽滑鲜嫩，软糯香甜，简单易学还不贵，它就是红烧冬瓜，一起来看看吧!

夏天天气干燥更加容易上火，加上年关将至，每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇。经常吃冬瓜能有效清热化痰，消肿利湿，润燥去火，帮助上火的人去火，孩子老人都可以经常吃，去火效果非常好。

经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力，预防疾病的发生。冬瓜还有补肾的作用，民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，有效补肾消除水肿。冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积，起到润肤美容的作用，女性可以常吃冬瓜籽。

　　大暑天气孩子注意防护保护好皮肤以防晒伤，多吃一些美容养颜的食物，让皮肤更加白皙透亮，在这个夏天吃出女神范儿！