月子喝对这9杯水💦恶露排空还能瘦！嗨～我是蜜伢儿月嫂导师何老师👩💼

　　很多孕妈怕月子坐不好落病根？其实只要把这9款【金牌月子水】喝对顺序，不仅恶露排得干净、奶水哗哗流🚿，还能偷偷变美变瘦！✨

　　我们机构的金牌月嫂都是手把手教宝妈做的，超简单，老公看了都会煮！👇

　　第一周：排毒去肿】

　　1️⃣ 陈皮炒米水：大米炒黄+陈皮，泡水喝！排气去水肿绝了，小肚子消得快！

　　2️⃣ 苹果红枣水：苹果+红枣煮30分钟，酸甜开胃，补铁又消食！

　　第二周：调脾胃补气血】

　　3️⃣ 四神汤：茯苓+淮山+芡实+莲子，脾胃虚弱、吸收不好的喝这个！

　　4️⃣ 黄芪红枣水：黄芪+红枣+枸杞，气血双补，排恶露超给力！🔥

　　⏳【第三周：祛湿代谢】

　　5️⃣ 红豆薏米百合汤：薏米先炒一下！祛湿不寒凉，消肿一绝！

　　第四周：下奶抗衰】

　　6️⃣ 黑豆桂圆水：黑豆+桂圆炖烂，抗氧化还能促代谢！

　　7️⃣ 木瓜牛奶汤：银耳+木瓜+牛奶，通乳神器，胸不涨奶还多！🍼

　　⏳【第五周：美容养颜】

　　8️⃣ 五红汤：红豆+红衣花生+红枣+枸杞+红糖，喝出红润少女脸！🥰

　　第六周：明目降压】

　　9️⃣ 三花蜜茶：玫瑰+菊花+月季，最后加蜂蜜，清火又养颜！🌸

　　💡小贴士：顺序千万别乱！先排后补才不虚不胖！

　　蜜伢儿月嫂全程照顾宝妈身体，连喝水都帮你盯着～想坐个好月子？找我们就对啦！❤️