如今的很多宝妈都陷入到两难的境地，想要选择母乳喂养却怕自己的身材走样，同时担心丧失大量可自由支配的时间，会丢下工作。不用母乳喂养又怕孩子的饮食出差错影响肠胃的吸收和发育。其实宝妈大可不必担心，放心地进行母乳喂养，那么母乳喂养有哪些好处呢？

　　母乳究竟是什么？

　　首先我们要先搞明白究竟什么是母乳？网络上流传着许多视频，把乳汁放置一段时间会变成红色的液体，就有人提出大胆的设想：乳汁是血液产生的。实则不然，乳房中的乳汁并不是血液产生的，而是由妈妈的乳腺细胞合成和分泌的，而血液只是在心脏和血管腔内循环流动的一种液体。母乳中包含了宝宝所需的所有营养物质，有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、以及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，不仅如此母乳中还含有50%的脂肪，可满足宝宝身体所需的热量。

　　宝妈身材越来越好

　　宝宝所吃的乳汁主要来自妈妈体内的脂肪，所以说宝宝吮吸乳汁的过程也是消耗妈妈多余脂肪和营养物质的过程。母乳喂养可促进宝妈子宫的收缩，有利于消耗掉孕期堆积在体内的脂肪，反而利于产后身材的恢复，宝宝吮吸母乳也有利于加速妈妈的代谢，对宝妈身体恢复有很大帮助。可是还有宝妈担心宝宝吃不完的乳汁会堵塞乳房，出现“涨奶”现象，会影响宝妈乳房的健康。建议宝妈在家常备电动吸乳器，它可以模拟宝宝自然吮吸，给宝宝提供充足奶水的同时，更好的呵护妈妈的乳房。

　　宝妈和宝宝越来越亲

　　母乳可帮助宝宝和妈妈建立深厚的感情，当宝宝吸吮母乳时可刺激宝妈体内荷尔蒙激素的分泌，增进双方感情的建设，这种荷尔蒙的刺激可以使宝妈产生母爱，让宝宝感受到满满爱意。在宝妈进行母乳喂养时，宝宝可以真实的感受到妈妈身体的温暖，妈妈可以听到宝宝吞咽的声音和均匀的呼吸声，这是一种身体与感情的互通，对日后家庭安全感以及信任与爱的培养有很大帮助。

　　宝宝的身体越来越棒

　　母乳中含有最天然的营养成分，其中乳蛋白和酪蛋白的程度比例最适合新生儿的需要，而且妈妈母乳中的成分也是随着婴儿的月龄增加，为适应婴儿的要求，不断的发生着变化，母乳中含有较丰富的免疫球蛋白，可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，其中乳铁蛋白含量高，可加速宝宝肠胃的蠕动，促进肠胃吸收，母乳中半胱氨酸和牛磺酸的成分高，可以帮助孩子的大脑发育和智力开发。

　　母乳喂养，让妈妈享受和宝宝在一起的每分每秒，记住彼此熟悉的呼吸和温度，增进彼此之间的感情。