女人过了40岁，三种食物换着吃，减少皱纹，美容养颜抗衰老

　　海带

　　海带是平时餐桌上非常常见的食材，也被称作是天然的“血管清道夫”，经常食用一些海带，可以帮助大家清理血液中的胆固醇，从而可以降低血液黏稠度，起到疏通血管的作用，对于预防一些心脑血管疾病有很好的帮助，同时它还可以增强血管的弹性，起到降低血压和血脂的作用。

　　银耳富含天然雌激素，具有很好的滋阴养颜的效果，女人经常食用，可以保养卵巢，卵巢保养好了，皮肤就会变得细腻红润有光泽

　　红心萝卜

　　红心萝卜含有一定数量的果酸和天然多糖，这些物质可以促进胃液与胃酸分吃，能加快肠胃蠕动，可以提高肠胃消化功能，对人类的消化不良与食少腹胀以及胃炎胃痛等症都有很好的预防作用。红心萝卜含有丰富的氨基酸和微量元素，基于多种多样的营养元素，佛手柑具有了补气强身的作用，常吃红心萝卜具有美容养颜抗衰老，减少皱纹的作用。