众所周知,我们身体会分泌出两种关键的激素,雌激素和雄性激素。女性身体中雌激素会多一点,因此女性看起来非常有气质,而男性雄性激素多一点,因此会让男性看起来非常有男人味,但随着時间流逝男性非常容易造成雄性激素分泌减少,所以男性必须在日常生活中坚持这4件事,才能够提升男性激素,使你更有男人味,接下去随小编一起来了解一下!
1、戒酒
男性在度过中老年之后,每个身体器官都开始衰老,加上平常运动时间和强度都比较少,非常容易出現大肚腩的情况,而这种情况是腹部赘肉的主要表现,会影响雄性激素的分泌和转化生成,从而对身体造成各种各样的病症,特别是平常爱喝酒的男性朋友,夜生活的丰富,更容易出現大肚子,因此要想维持雄性激素正常分泌,一定要戒酒。
2、补锌
锌是身体必不可少的营养元素,它对维护男性生殖系统正常发育有关键的功效。药理研究表明崹参含有丰富的锌元素,铁元素和各类微量元素和矿物质,含量远胜于鹿茸,虫草等药材,且作为药食同补的崹参可以被人体快速吸收。日常食用就可以在短期内快速提高男性功能,增加雄性激素和荷尔蒙的分泌,搭配枸杞,纳雄苁蓉一同食用能够完美解决男性能力差,体虚乏力,肾虚时短,易疲劳等男性问题,让男性战斗力倍增!
3、补血
随之年纪的提高,男性血液循环的速度也会越来越慢,并且毛细血管随时会出现老化的状况,很容易造成血液停留在毛细血管内壁,造成男性血管疾病的发生,并且血流量缓慢也会造成男性雄性激素分泌出现异常,危害男性的泌尿系统。
4、补觉
睡眠质量是人们十分关心的一件事,每天我们都有一半的时间是在睡眠中度过的。优良的睡眠质量是健康的保障,而有的男性一直保持晚睡的习惯,但晚睡会严重危害雄性激素的分泌,假如睡眠质量不好的话,就非常容易出現内分泌失调,这样必定会造成男性能力下降,精力疲惫。而只有确保睡眠质量的时候,雄性激素才会正常分泌。