“皇后娘娘“蔡少芬是一位非常接地气的明星，46岁的她官宣第三胎后，本以为身为高龄产妇的她在孕期会过得非常辛苦，但出意料的是，“皇后娘娘“身体状态保养得非常好，9月初还挺着7个多月的孕肚亲自送两个女儿去上学。

　　除了亲自接送女儿上学外，在孕期还坚持做各种运动，如游泳、在户外公园健身等。从她晒出的图片中看到，其中几个动作难度很大，就连平常人几乎都做不到，十分考验人的平衡力，她却轻松做到了。

　　孕妈蔡少芬活泼好动，性格似乎传给了腹中的胎宝宝，小宝宝在妈妈的肚皮下也是非常活泼的，似拳打脚踢的模样，胎动太大让宝爸张晋也吓坏了。

　　宝爸张晋把胎宝宝的胎动实况录成了小视频，感叹：阵仗有点儿大哟！视频出来后，网友们纷纷留言：宝宝长大了一定好身手！有些网友还根据胎动情况，猜测娘娘的这一胎是个男宝宝。好啦，我们就等着娘娘的好消息，祝她儿女双全！

　　今天小书虫妈妈就跟大家聊聊胎动的小秘密，看看你了解多少？

　　准妈妈在孕期里有一件很重要的事情就是数胎动，通过胎动，可以判断胎宝宝是否安全。那么，胎动都藏着一些什么样的秘密呢？以下的四个小秘密，你知道吗？

　　① 胎宝宝要玩耍也要休息

　　如果胎宝宝是在休息，准妈妈可能会连续几个小时都感觉不到胎动，这时也不需要过分担心。 胎宝宝睡一觉通常需要20分钟，然后在准妈妈的腹中玩会儿再休息20分钟左右。

　　②什么时候能感觉到胎动

　　通常在妊娠后第4个月，准妈妈就能够感受到胎动，直到孕晚期胎动会逐渐减缓。如果怀孕后五六个月，准妈妈都没有感觉到胎动，就应该去医院检查一下了。如果超过两小时，准妈妈都没有感到一点儿胎动，则需要多加小心了，也应该去医院做下相关检查。

　　我有两次怀孕的经历，第一次怀孕是个男宝宝，当时是18周第一次感受到胎动。第二次是个女宝宝，第一次感受到胎动是16周。

　　③胎动次数明显减少是怎么回事

　　如果胎动的次数明显地减少，则有80%的可能是胎宝宝缺氧导致的，这时胎宝宝往往会有危险。胎动一旦长时间地停止，则意味着胎宝宝有生命危险的可能，准妈妈需要格外小心，要立即去医院就医。

　　④胎动有小规律

　　在孕早期和孕中期时，因为羊水较多，胎宝宝的活动空间较大，所以胎动的频率比较高，运动的幅度也会比较大。但是到了孕晚期，随着羊水的逐渐减少，胎宝宝身体的发育长大，活动的范围受到了限制，胎动就会逐渐减少。

　　那么，准妈妈如何数胎动？

　　数胎动是一种判断胎宝宝是否安全的简单方法，准妈妈可以自己学着计数胎动，并坚持每天都记录胎动数。准妈妈要如何数胎动呢?

　　一般来说，胎宝宝持续不断地动作算是一次胎动，如果中间停顿间隔的时间超过3分钟，则算作另外一次胎动。准妈妈每天早、中、晚选三个固定的时间，然后每次以1小时为限数胎动的次数，把每天3小时数的胎动数加在一起，再乘以4就是12小时的胎动次数了，最后准妈妈要把每天的胎动数据记录下来。

　　有时胎动的次数每小时至少3次，12小时不少于36次；也有时12小时的胎动次数超过100次。胎宝宝的胎动次数只要有规律、没有明显的节奏变化，就是正常安全的。

　　另外还要注意一点，在计数胎动时，如果是因为准妈妈咳嗽、呼吸等影响产生的被动的运动，则不能算作胎动，不需要记录。

　　小书虫妈妈温馨提示：准妈妈最好在每晚睡觉前数一次胎动，因为这时胎宝宝的活动比较频繁，容易感受到胎动。