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餐桌上受欢迎的几道家常菜,营养健康、美味诱人、好吃又过瘾

餐桌上受欢迎的几道家常菜,营养健康、美味诱人、好吃又过瘾
2020年03月28日 21:12 新浪网 作者 八卦知多少

  餐桌上受欢迎的几道家常菜,营养健康、美味诱人、好吃又过瘾

  椒盐九肚鱼

  食材:九肚鱼、炸鸡粉、椒盐粉、卤肉粉、生粉、两个鸡蛋、葱花。

  做法:

  1.用炸鸡粉腌好九肚鱼,20分钟左右

  2.20分钟之后,再次沾上炸鸡粉

  3.打两个鸡蛋,只要蛋黄,将蛋黄打散,放入腌好的鱼肉里,可选择加入其它佐料,料酒、卤肉粉或辣椒粉之类

  4.将鱼肉上生粉

  餐桌上受欢迎的几道家常菜,营养健康、美味诱人、好吃又过瘾

  口蘑肉丝西兰花

  食材:西兰花,口蘑,肉丝,花生油,大葱,盐,大蒜,蚝油

  做法:

  1. 口蘑切片备用,西兰花掰成小朵洗净用盐水泡一下

  2.猪肉切成丝,大葱切段,大蒜切片,西兰花撕小朵,焯一下

  3.锅中放入少量的油,下入肉丝翻炒, 放入大葱段,蒜片炒香。

  餐桌上受欢迎的几道家常菜,营养健康、美味诱人、好吃又过瘾

  魔芋烧鸭

  食材:鸭肉,魔芋,青蒜苗,泡姜,泡萝卜,泡红椒,花椒,大蒜,啤酒

  做法:

  1.青蒜苗、泡辣椒、泡萝卜、泡姜分别切段;蒜略拍;魔芋切片,入沸水中焯烫2分钟,捞出沥干。

  2.鸭肉洗净,斩成块。

  3.适量油烧热,倒入鸭块用中大火爆至发黄、亮油。

  4.取砂煲,倒入适量油烧热,爆香花椒、泡椒、泡姜、泡萝卜、蒜,调入郫县豆瓣酱炒出红油。

  5.加老抽、冰糖,翻炒均匀。

  6.倒入啤酒没过鸭肉,大火煮沸。

  7.下入处理好的魔芋,盖锅盖,转至小火焖烧1小时。

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  泡菜虾仁

  食材: 鲜虾、韩式辣白菜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、生粉;

  做法

  1.虾去头去壳去肠洗净沥干,加入盐1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蛋清1茶匙、生粉1茶匙抓捏均匀,

  2.放入冰箱里冷藏半小时,下锅前加入1勺食用油拌匀

  3.韩式辣白菜改刀成寸段;起油锅加热至四、五成,滑炒虾仁后盛起;

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