宝宝秋咳怎么办?喝水没用!多吃这一碗,清热去燥,增强抵抗力

宝宝秋咳怎么办?喝水没用!多吃这一碗,清热去燥,增强抵抗力
2019年09月20日 16:55 新浪网 作者 赛立体育

古人说“秋伤于燥”,再加上这个季节早晚温差大,“秋咳”又进入了高发期。

前几天去医院,看到儿科诊室门口排着长长的队伍,“咳咳咳”的声音不绝于耳,妈妈们坐立不安,只能先给宝宝喝一口温水润一润,我这个玻璃心的老妈子看到这一幕也是心疼不已。

秋燥咳嗽主要是由气候因素引起,秋天干燥多风,空气湿度下降,宝宝的自我调节能力又比较差,对干燥的环境更是敏感,难免容易“中招”。

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拒绝秋燥,辅食这么吃,效果事半功倍!

防治秋燥,最重要的是补充水分,建议妈妈们多给宝宝喝水,经常吃一些润肺食物,例如雪梨、银耳、百合等,可以用这些食材给宝宝做可口的辅食,帮助宝宝缓解秋燥的同时还能健脾补胃。

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今天,分享给妈妈们一道对抗秋燥的好辅食,特意添加了被称为“菌中之冠”的银耳,搭配清热祛燥的小米和百合,不仅能增强宝宝的免疫力,还有润肺的作用,让宝宝一整个秋天身体都棒棒哒~

这碗香甜百合羹不仅营养全面,而且味道超级好,有红枣的甜味,小米的清香,百合和银耳的香糯润滑,小宝咕噜咕噜就能喝完一整碗!

顺滑爽口,多吃这一碗,滋润全家一整个秋季!

食谱名:香甜百合羹

参考月龄:12个月以上

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1、准备食材:红枣5克,小米10克,浸泡好的百合2克,浸泡好的银耳20克。

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2、红枣去核,切成小丁。

?食材颗粒大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。

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3、电陶炉开大火,奶锅中倒入浸泡好的银耳、百合和红枣丁,再倒入700毫升清水,煮10分钟至水开。

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4、水开后倒入小米,电陶炉转中火煮30分钟。

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5、煮至银耳出胶即可。

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6、关火离灶,放至常温。

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7、倒入果汁杯中,搅打细腻,倒出到成品碗中。

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8、香甜百合羹就完成啦,是不是超级简单。滑嫩的银耳,润肺又营养,还有健脾养胃的作用,舀一勺放进嘴里细细品味,苦中带甜,令人回味。在秋天,银耳搭配百合给宝宝吃最合适了!

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添加要领:

●家里如果没有搅拌机,妈妈们也可以将红枣和银耳切碎一些,煮完之后可以直接给宝宝吃。

●如果家里没有红枣,也可以用其他水果来替换,这样让口味多元化,宝宝也会更爱喝。

黄妈说:

换季的时候,早晚温差大,对于怎样正确的给宝宝添加衣服,妈妈们一直都很困扰。俗话说“热不马上脱衣,冷不立即穿棉”,秋季给宝宝穿衣,没有一招致胜的办法,只有及时增减才是王道。

今天我想给妈妈们分享不同月龄宝宝的秋季穿衣原则,宝宝穿的舒服,才能减少感冒生病的几率。

●新生儿:

新生儿调节体温的能力差,在同等温度条件下,新生儿要比大人多穿一层衣物。

●1岁以内婴儿:

这个阶段的宝宝可以适当比大人多穿一件,也可以凭摸后颈温度来评判是否穿的合适。

●1岁~3岁幼儿:

这个阶段的宝宝活动量大,比较容易出汗,可以比大人少穿一件衣服。

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