夏季，很多人会有这样的经历，身上突然很痒，越抓越痒，同时还出现了大小不等的红疙瘩。这是皮肤科常见的一种皮肤病——荨麻疹，俗称风团、风疙瘩等。荨麻疹特别是慢性荨麻疹，由于病情延长，容易反复，会影响工作、学习和休息，漫长的治疗过程往往会让患者失去治愈的信心，严重影响患者的情绪，降低了生活质量。
预防荨麻疹反复，这5个方法行之有效
措施1：经常复发者，建议及早查过敏原。
如发现对某种食物、药物或某些物质过敏时，应立即停用或接触。这是避免此病发作的根本。
措施2：补充抗过敏益生菌控制IgE的合成率。
医学专家，从荨麻疹发作的免疫学变化中找到了引起荨麻疹发作的根本原因---IgE致敏抗体，IgE主要在变应原入侵部位如鼻咽、支气管、胃肠道以及皮肤黏膜固有层中的浆细胞合成，在各类免疫球蛋白中，IgE是合成率最低的，如果机体合成IgE的能力过高，与过敏原的结合物就越多，引起的组胺等炎性介质就越多，就会出现过敏症状如荨麻疹、过敏性鼻炎等。那么，控制IgE的合成率就成了预防荨麻疹的关键！
台湾研究中心研发长、台湾国立大学食品暨应用生物科技研究所谢佩珊博士研究发现，解决引起荨麻疹的IgE抗体治疗方法就是补充欣敏康抗过敏益生菌来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而纠正过敏病因，降低IgE从而降低反应过度的Th2免疫反应的方法达到有效缓解过敏反应，改善过敏体质。据了解，欣敏康抗过敏益生菌的起效阶段分为四期：第一期为0～22天；第二期为23～56天；第三期为57～83天；第四期为84天以后（即三个月以后的长期效果）。
措施3：注意卫生
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
措施4：饮食调节
荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。荨麻疹患者，禁食或者尽量少吃鱼虾、蟹、贝壳等海鲜类，牛羊肉类、辣椒、酒等刺激性物质。另外，过于酸辣等有刺激性的食物会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
措施5：避免抓挠
大多数人对痒的本能反应就是抓挠，但这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，使病情恶化，形成恶性循环。
荨麻疹患者如能在生活和治疗方面注意以上几点，将有助于减少复发次数，缓解症状，提高治疗效果。
