如果一个人想在短时间内做出改变，减肥应该是最短但最直观的改变方式。

　　胖子李玖哲发布了一组自己的近照，他肌肉发达，显示出他的主人瘦了多少。

　　从一个多肉的胖子到一个能与彭于晏竞争的强壮男人，李玖哲坚持了健身房七年，如果不是他自己比较的话，我相信在很多人的印象中，他还是那个胖乎乎的小胖子。

　　说起李玖哲00后可能不太熟悉，但大多数80后、90后都应该听过他的歌，一首经典歌曲《想太多》在在路上购物时听到过，现在有许多人到KTV订购这首歌，可以看出，他的歌有很高的人气，是一首灵魂歌手真正征服每个人的是他的力量，而不是他英俊的外表。

　　然而在过去的七年里，普通人很难坚持花时间和精力去摆脱脂肪李玖哲，作为易胖体质，随着年龄的增长，减肥难度更大，作为一个容易发胖的体质，李玖哲决定通过健身来减肥和塑形，在后进入健身房的那一刻，他没想到这种坚持会持续7年，他将来还会继续坚持下去。

　　他第一次进入健身房，像所有懒惰的人一样，他在第一天做了少量运动后，就被训练成躺在地上。

　　然而他减肥的决心使他坚持下去，他每天都在锻炼身体，在减肥的第一阶段李玖哲是成功，他连续出汗减去了40公斤脂肪，最初，他慢慢地把脂肪压缩到最小，强壮的肌肉开始出现，这种成就使他感到锻炼的乐趣。

　　他逐渐从一个喜欢在家里演奏音乐的胖子变成了一个不顾风雨奔向健身房的健身专家。

　　在健身房呆了很长时间后，他开始尝试不同的运动，从室内到室外，他都喜欢可以流汗的运动，渐渐地，他在镜头前变得非常自信，他一直对自己的身体充满信心。

　　也许这就是运动的魅力所在，当你不开始锻炼的时候，你会觉得锻炼是一件很痛苦很难坚持的事情，但是当你动起来你会发现他很有趣，什么最重要可以提高你的自信心，这种发自内心的自信真的可以提高颜值！

　　看到李玖哲的巨大变化，你想锻炼吗？