今日秋分，天气越来越凉爽了，很多孩子开始不停地咳嗽，不仅是去上幼儿园的宝宝，还是不够3岁的孩子，也没有逃出生病的情况。

　　最近孩子食欲也不好，婆婆一直在家里帮着照顾孩子，最近也不知道该给孩子吃点啥，孩子一直在咳嗽，也害怕孩子呛着。这几天没少给孩子吃药，很多来串门的邻居都说，他们家的孩子都是这样，过了这段时间就好了，但是这都很长时间了，每天听着孩子不停地咳嗽，心里也不是滋味。

　　那天上班闲聊，同事家的宝宝完全没啥事，身体倍棒，平时吃饭也都比较好。她家孩子跟我家的差不多大，正好也都是在添加辅食的时候，周末赶紧去学习了一下。孩子生病都是饮食不对了，同事领着我也做了几个适合宝宝在咳嗽吃的辅食，做的过程中，还给我指出来好几处，宝宝添加辅食的错误，宝妈们要记住啦，下面这些辅食别乱喂，很容易伤害孩子的脾肺，积食又咳嗽。

　　1.自己榨的果汁

　　当时我听到这个消息的时候，我也有点吃惊的，孩子还小不能喝果汁，怎么给孩子不从维生素呢？其实，给孩子补充维生素要吃点果泥，而不是喝果汁。水果经过压榨之后，里面的营养成分破坏的比较多了，大部分积累下来的就是糖分，孩子喝了之后，很容易咳嗽。

　　2.鸡蛋清、蜂蜜别早早给孩子吃

　　鸡蛋富含丰富的蛋白质，很多家长再给孩子做辅食的时候，都会给孩子吃鸡蛋，但是有的孩子经常吃完拉肚子，是乳糖不耐受了，鸡蛋黄是可以给孩子添加点的，蛋清还是要等等在吃。

　　蜂蜜一般会让家长用来给孩子调味，但是蜂蜜里面的肉毒杆菌对孩子来说，是没办法抵抗的，扰乱孩子的肠胃环境，经常拉肚子，有的家长经常给孩子喝蜂蜜水，缓解孩子便秘的情况，但是往往扰乱了孩子的肠胃平衡。

　　3.肉汤米糊

　　相信很多家长都用骨汤给孩子冲米粉，本意是觉得骨汤里面有很钙元素，这样能够帮助孩子长高个，但是骨汤里面有很多油脂，孩子的脾胃娇嫩如果这个时候，经常喝一些骨汤，孩子消化不好不说，还很容易给脾胃增加消化负担，孩子吃油腻的东西也很容易咳嗽。

　　秋季了，孩子出现的问题特别多，如果你家孩子还不够3岁，上面这些食物就不要再给孩子吃了，另外孩子的辅食一定要吃对，如果孩子经常咳嗽，教你两招来缓解：

　　孩子咳嗽，食疗很关键。辅食中加入陈梗末，能够帮助孩子调理脾肺，生病少一半，连咳嗽都好了。或者经常用陈梗末给孩子泡水喝，味道微甜，孩子也很喜欢，家长不用每天催着喝，不费劲。

　　2.经常给孩子拍痰。就跟宝宝刚开始喝奶的时候，拍嗝相似。如果宝宝有痰，还一直咳咳咳，拍痰就特别重要了，家长的手型跟拍嗝的时候一样，成空拳状，从下往上开始拍，如果拍到哪个地方，孩子咳的比较严重，就说明痰液积攒在那边了。家长要加大力度，给孩子拍两下，帮助咳痰。