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孕妈想吃茶叶蛋婆婆不同意?孕期应该如何科学吃鸡蛋?你会吗

孕妈想吃茶叶蛋婆婆不同意?孕期应该如何科学吃鸡蛋?你会吗
2020年08月09日 01:18 新浪网 作者 华姐爱娱乐圈

  闺蜜小雨怀孕六个月了,婆婆只有她这么一个媳妇,终于快要抱孙子了,对闺蜜是疼爱有加,经常给她做各种好吃的营养餐给她,我们都纷纷表示很羡慕。可是闺蜜小雨却说婆婆天天要求她至少吃一个鸡蛋,自从确认怀孕后就每天坚持吃,而且还是水煮蛋,真的是吃腻了,闺蜜说想吃个茶叶蛋,婆婆怎么都不肯说对孩子不好。后来闺蜜产检的时候医生也说确实孕妇尽量不吃茶叶蛋,而且以下4种蛋都不适合孕妇食用,下面我们一起来看看吧。

  1、 咸鸭蛋不适合吃

  平日里,咸鸭蛋是大家非常喜欢的一个小菜,不仅非常香郁美味,而且咸咸的很下饭。特别是在孕期的一些宝妈突然就很想吃,夏天又很开胃下饭,但是孕妇其实不适宜吃咸鸭蛋,因为,咸蛋里面的盐分太多,孕期如果摄入过多的盐分,容易造成孕期水肿,加上鸡蛋、鸭蛋腌之后已经失去了蛋里面原有的营养成分。

  

  2、 茶叶蛋应该少吃、不吃

  我们都知道茶叶蛋顾名思义是有茶叶原料做成的,而茶叶里面含有酸化的成分,跟鸡蛋含有的铁元素碰撞到一起,容易导致孕妇肠胃不适,对肠胃造成刺激,从而引起孕妇肠胃消化问题,而且孕妇在怀孕期间不应该喝茶,经常喝茶对胎儿发育也会造成影响,所以孕妇不适合吃茶叶蛋的哦。

  

  3、 尽量不吃溏心鸡蛋

  有很多人非常钟爱于溏心鸡蛋,对于喜欢的人来说,那种入口软棉舒适的口感,以及浓郁的蛋黄香味很讨人欢喜,但是孕妇却不适合食用这种鸡蛋。因为溏心鸡蛋其实是未全熟的鸡蛋,孕妇食用生的鸡蛋不太好,要知道,鸡蛋里面有可能会含有一些细菌、或者不太卫生的物质,孕妇食用后可能会拉肚子,甚至被细菌侵袭体内,所以也不建议食用哦。

  

  4、 尽量不要吃过夜的鸡蛋

  有时候晚上煮多了菜,也会留到第二天再吃,还有一些上班族也会晚上煮好饭菜,第二天带去公司,可能平常人这样吃没有什么大问题,但是对于孕妇来说,应该尽量不吃隔夜的鸡蛋。因为隔夜鸡蛋不仅少了丰富的营养成分,而且因为长时间的放置也会更容易被细菌侵袭,所以对于孕妇来说,还是每天吃新鲜的为好。

  

  鸡蛋是富含很高蛋白质的食物,对于孕妇来说也是一个非常好吃又营养的选择,但是,鸡蛋除了以上4种尽量少吃之外,鸡蛋也不应过量食用,每天一两个即可。

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