有宝宝的家长，最开始对于养育宝宝最头疼的问题，莫过于吃饭了，宝宝不爱吃饭怎么办？可能有家长会说，这是不是缺锌的现象？

　　锌作为人体必要的微量元素之一，对于人的身体健康起着相当重要的作用，特别是对于宝宝而言。

　　锌有助于身体的成长发育，充足的锌能够促进细胞免疫功能，对于智力发育、提高免疫力都有着促进作用。而缺锌导致的厌食等现象，则会影响宝宝的正常发育，造成厌食、反复口腔溃疡等后果，长期的缺锌还会引发智力智障等严重问题。

　　现如今，根据数据统计，全中国的儿童有一半以上都患有缺锌症状，有的家长不在意，认为缺锌影响不大，最多只是会影响宝宝正常吃饭，这样的想法其实是错误的。

　　缺锌所造成的后果是在长久的时间累积下才会明显爆发，家长们对这方面不了解，也就不容易注意到宝宝是否已经有了缺锌的现象。

　　宝宝作为全家的掌上明珠，家长们一般都会喂给宝宝最好的食物，

　　既然宝宝的饮食方面不会被亏待，那又怎么会缺锌呢？

　　作为正在快速成长发育的宝宝，他需要从食物中吸收更多的营养元素和微量成分，但是并不是单纯吃得多就是对的，正确合理的饮食结构，也是一种补锌的方式，要多吃锌含量较多的食物，例如瘦肉鱼类等。

　　如何预防孩子缺锌？

　　对于还未6个月的宝宝：

　　一般不会发生缺锌的现象，因为这个时候的宝宝是靠母乳为生，而母乳中含有足量的锌元素，因此不用担心。

　　对于6-12月的宝宝来讲：

　　由于身体的快速生长，宝宝需要吸收更多的营养，因此补充更多的锌元素也是必要的。这时候家长要及时补充锌含量丰富的食物给宝宝，例如鱼泥、蛋黄、瘦肉末、花生米粉等。

　　对于1岁以上的孩子：

　　则要开始注意饮食的均衡搭配，多吃些海鲜类产品、瘦肉、黄豆等含锌量丰富的食物。

　　孩子缺锌具体有什么症状？

　　如果家长发现孩子有以下几种症状，那么就要注意，为了宝宝的健康可咨询医生及时诊治：

　　1.食欲不振：厌食、偏食、异事

　　2.免疫力下降：容易呼吸道感染、经常性感冒发烧

　　3.生长发育不良：身材比同龄人矮小瘦弱

　　4.智力发育受阻：无法集中注意力、反应慢、学习困难

　　5.皮肤疾病：容易患口腔溃疡、受伤处不易痊愈、易受感染

　　如果孩子缺锌，那么要如何补锌呢？

　　要在医生的指导下正确补锌，而一般来说有两种方法：

　　一是从饮食方面下手，一般通过多吃些动物肝脏、海鲜类食物、大豆、坚果等食品来缓解缺锌的症状；

　　二是通过药物方面的帮助，在询问医生的情况下，搭配口服剂等药物来达到治疗的效果。但是一定要在医生的指导下进行，严格控制用药量，不可长期服用，合理搭配饮食，与药物合理配合，调整下去缺锌的现象也会慢慢开始好转。