生活水平的提高，在早餐方面可选择的种类越来越多，很多宝妈都绞尽脑汁的来给孩子做早餐。邻居的李姐便是这样的一个宝妈，平时李姐总是来串门，让两个孩子一起玩，但最近却没怎么见过她。

　　前两天去送孩子上学碰到了李姐，她告诉我是孩子生病了，这几天可把她急坏了，也不是什么大病，就是孩子身体发育慢，一查是娃的胃出了问题，消化能力太弱，而且对营养不吸收。确实看到李姐家的小宝宝这段时间很瘦。李姐说是平时早餐吃的不对，导致孩子出现这些问题。

　　早餐对孩子来说非常重要，像李姐就是为了孩子长高长胖，常常给孩子在早上吃些油腻的食物，长时间下来宝宝对这些食物不消化，才出现了肠胃问题。医生也多次忠告宝妈：3种早餐不能吃，损伤孩子肠胃和大脑，明智家长都不买！

　　医生坦言：3种早餐要少给娃吃，越吃越虚弱，家长却经常给孩子买

　　1、早餐喝果汁

　　许多父母喜欢在早餐准备一杯新鲜果汁或蔬菜汁，以补充孩子的维生素、纤维素和其他营养。他们不知道水果和蔬菜被榨成汁后，营养价值大大降低了。很多营养元素被破坏掉了。但因为糖分还在，味道很好，所以孩子们还是很喜欢。其实喝多了这种饮料会给脾胃带来很大负担，尤其是一些富含草酸的蔬菜，如菠菜，会导致儿童体内钙的流失，不利于儿童骨骼的发育，延缓儿童的生长。

　　2、辛辣的早餐

　　很多朋友都很喜欢吃辣，看到家长吃的津津有味，孩子自然也耐不住好奇，去吃辣椒，偶尔吃一次还好，如果经常吃对孩子的身体是有危害的。所以为了保护孩子的娇嫩脾胃，尽量不要让孩子吃辛辣食物，尤其是早餐，空腹时，辛辣食物刺激食管壁和胃肠粘膜，容易导致腹痛、消化障碍。所以辛辣的早餐尽量不要去给孩子准备。

　　3、早餐吃隔夜饭菜

　　即使隔夜剩菜放在冰箱里，也会有少量细菌滋生。大人吃了也许没什么，但孩子却不一样。很多时候父母为了方便，将隔夜的饭菜当做早餐。这种带有细菌的饭菜孩子吃了，很容易呕吐和腹泻。此外，食物越热越咸。反复加热后，盐和其他调味品的浓度会增加，这会加重儿童的肾脏和脾胃的负担。

　　早餐应该有均衡的营养、容易消化，不要太凉或者是太热。否则，它们会刺激血管和肌肉的收缩，使儿童肠胃不舒服，可以每天早上给孩子冲泡一杯四杆双糖水，帮助孩子清理肠道垃圾，减轻消化负担，增强脾胃功能，也提高孩子的营养吸收能力。

　　此外，为了节省时间，许多父母在路边摊给孩子买早餐，让他们边走边吃，这是非常不可取的。走路时，吃东西不利于食物的消化，给肠胃增加了更多负担。此外，路边摊早餐的卫生和营养难以保证，也不适合儿童食用。