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冬季常吃些野菜 具有利尿 消肿 抗炎

冬季常吃些野菜 具有利尿 消肿 抗炎
2020年01月21日 08:56 新浪网 作者 女人bug

  农村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家门口,一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜,你都见过?都吃过吗?都知道它们的功效吗?我想大家应该不了解吧,不过不要着急,现在大家一起和小编来了解一下这些神奇的野菜吧。

  马齿苋

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  马齿苋有食药两用的价值,其中富含丰富的维生素B、维生素C、钙、磷、铁,以及ω-3脂肪酸,补充身体营养、降低胆固醇和维护血管健康。在药用方面,马齿苋可清热、利尿、消肿、抗炎和止泻治肠炎

  鬼针草

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  嫩时可当菜吃,还算可口,据说对降低转氨酶效果很好。可疏散肝热。

  莼菜

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  莼菜别称蒪菜、马蹄菜、湖菜等,防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症。莼菜中含有丰富的锌,为植物中的“锌王”,是小儿最佳的益智健体食品之一,可防治小儿多动症。

  你的家乡有这些野菜吗?你吃过上面几种野菜呢?

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