三伏天气已然到来一顿时间，持续四十天的高温才刚刚进入主题。人们出门玩耍或者工作都热的汗流浃背。趁着天气炎热孩子出门要做好充足的准备，多喝藿香正气水或者多喝绿豆汁，有利于身体健康，而且还能清清凉凉度过整个夏天。如果出门有轻微的中暑情况，我们应该赶快去一个阴凉通风的地方。呼吸道新鲜的空气很重要，不仅可以让人的心情变愉悦，还可以让人心境平复下来，缓解高温炎热的症状。

　　今天介绍这道“燃脂菜”，40岁后每天吃一盘，瘦腿瘦腰瘦成“小腰精”，一起来了解一下吧!

　　生活中想要减肥瘦身的女性过了40岁之后可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养美味容易消化，而且还有清热解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清肠排毒，将体内多余的脂肪排出体外，帮助减肥瘦身，还能治疗口腔溃疡。

豆芽中含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维，女性经常吃豆芽可以有效排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪排便排毒。豆芽中的热量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增强饱腹感，避免摄入其他高热量高脂肪食物，帮助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗条。

豆芽中含有丰富的维生素A，这种物质可以有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。孩子的视力是非常重要的，常吃豆芽能提升视力，还有日常生活中因为工作关系经常要接触电脑或者电子设备的人群，也可以多吃点豆芽，对眼睛非常好。

　　高温天气养生健康很重要，多吃养生菜，清凉爽口、健健康康过完这炎热的三伏天气！