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心情不好试试几道家常美食,营养美味很下饭,学着做给家人品尝

心情不好试试几道家常美食,营养美味很下饭,学着做给家人品尝
2019年12月09日 17:53 新浪网 作者 俏兮兮渔乐

  

心情不好试试几道家常美食,营养美味很下饭,学着做给家人品尝

  野山椒炒鸡胗

  材料:鸡胗300克,野山椒适量,香菜适量,红椒小半个,油适量,盐适量,十三香适量,生抽适量。

  做法:

  1、 鸡胗用盐反复搓洗,再冲洗干净。鸡胗切片准备野山椒,香菜洗净切段,红椒切小棱形。

  2、 油烧热,炒鸡胗炒的时候会出水一直把鸡胗炒干。倒入野山椒,野山椒里的水也可倒点进去,这样更酸辣入味。

  3、 再次炒干后加红椒,翻炒至红椒断生,加入香菜,再加适量盐,香油,加适量十三香和生抽翻炒均匀就可以出锅装盘了。

  4、 完成,我炒鸡胗就是一直煸炒,一直把鸡胗炒干再加野山椒和香菜,这样鸡胗很脆,有嚼劲,又融入野山椒的酸辣,香菜的香,整个过程不需太多调料就很酸辣可口了。

  

心情不好试试几道家常美食,营养美味很下饭,学着做给家人品尝

  粉条辣椒肉丝

  1、辣椒,蒜苗,猪瘦肉清洗干净。

  2、辣椒去蒂斜切成细丝。

  3、蒜苗切碎,猪廋肉切丝备用。

  4、肉丝装碗放调料腌5分钟。

  5、红薯粉条入锅中煮3分钟变软,捞出控水。

  6、炒锅加热倒凉油,将肉丝入锅中,快速滑散,炒至变色。

  7、倒适量的热水,将煮过的粉条入汤中,撒少许盐,酱油提色略煮一下。

  8、将辣椒丝倒入锅中翻炒。

  9、撒蒜苗段,倒少许生抽调鲜,出锅。

  

心情不好试试几道家常美食,营养美味很下饭,学着做给家人品尝

  青椒回锅肉

  食材:杭椒300克、五花肉150克、生姜5克、豆瓣酱15克、甜面酱8克,食盐、胡椒、鸡精适量、菜籽油20克、料酒4ml、白糖1.5克、生抽5ml。

  1、先将杭椒切成滚刀块,然后洗净,锅底放油,5成油温下入杭椒,7成热起锅。

  2、猪肉下入锅中进行焯水,然后过冷水,再把猪肉切成片状,然后锅底放油,5成油温下入猪肉,炸成稍微有点金黄色放入料酒,然后起锅。

  3、锅底放油,下入姜末、蒜末、豆瓣酱炒香,然后开中火,放入回锅肉和杭椒,再放入所有的调料,炒20秒即可起锅。这是最简单回锅肉的做法,因为大家家里吃,没有必要准备更多的食材,这样做的也很好吃。

  

心情不好试试几道家常美食,营养美味很下饭,学着做给家人品尝

  干锅鸭煮芦笋

  材料:板鸭一只,莴笋半斤切片,干辣椒节10克,盐2克,味精2克,酱油2克,蒸鱼豉油5克,四川豆瓣酱20克,鲜汤300克,姜末5克,茶油15克。

  做法:1.板鸭入笼中大火蒸1小时至透,取出放凉,切长5厘米、宽3厘米的条,入沸水中大火汆1分钟,捞出控水。

  2.莴笋去皮洗净,斜刀切厚0.2厘米的片。

  3.锅入茶油,烧至七成热时放入干椒节、四川豆瓣酱、姜末小火煸香,放入莴笋片、板鸭条小火翻炒2分钟,入鲜汤小火烧5分钟,加盐、味精、酱油、蒸鱼豉油调味后出锅,放入干锅内上桌即可。

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