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食欲不振,教你几道好吃又下饭的家常菜,美味营养,百吃不腻

食欲不振,教你几道好吃又下饭的家常菜,美味营养,百吃不腻
2019年12月09日 17:55 新浪网 作者 俏兮兮渔乐

  青椒爆炒牛肉

  

食欲不振,教你几道好吃又下饭的家常菜,美味营养,百吃不腻

  做法

  1.牛肉洗净切成丝,放一会儿,挤去水份。

  2.青椒洗净切成丝,姜切成丝,蒜切成沫。

  3.挤过水的牛肉丝加入生抽,老抽,蚝油,淀粉,拌匀腌一会儿,再热锅加入油,倒入牛肉丝快速大火翻炒几下出锅。

  4.装入盘中。

  5.热锅加入油,倒入蒜沫青椒,加入盐,一起翻炒片刻。

  6.再倒入牛肉一起快速翻炒,牛肉断生即可出锅装盘。

  可乐鸡翅

  

食欲不振,教你几道好吃又下饭的家常菜,美味营养,百吃不腻

  食材:鸡翅8个、可乐1罐、生姜1块、八角1个、香葱1根、大葱5厘米、食盐2克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、食用油20毫升

  做法:

  1.鸡翅洗干净改刀,生姜洗干净切片,香葱洗干净切末,大葱洗干净切圈

  2.起锅烧水,放入料酒,食盐,鸡翅,大火煮开,焯水捞出

  3.起锅烧油,放入大葱,八角,姜片炒香,放入鸡翅,煎到两面黄喷喷的

  4.加入生抽,食盐,翻炒入味,倒入可乐煮到,粘稠,20分钟左右

  5.撒点葱花,出锅

  葱爆羊肉

  

食欲不振,教你几道好吃又下饭的家常菜,美味营养,百吃不腻

  食材:大葱1根、洋葱1个、羊肉片500克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克

  1、蒜瓣、葱白切片,洋葱切丝,羊肉片冻结,放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟

  2、热锅放油,羊肉片炒至变色盛出

  3、锅重新入油,加姜蒜、大葱和洋葱

  4、将羊肉倒入,与葱姜翻炒匀,炒熟出锅

  红烧海螺

  

食欲不振,教你几道好吃又下饭的家常菜,美味营养,百吃不腻

  食材:海螺1500克、盐糖适量、料酒胡椒粉适量、鲜抽酱油老抽酱油适量、醋淀粉适量、葱姜蒜辣椒适量

  1、海螺洗净,放淡盐水吐沙1天

  2、放开水焯一下,用牙签挑出螺肉,用盐抓几下洗净

  3、葱,姜,蒜洗净切碎,用盐,糖,料酒,胡椒粉,鲜抽酱油,老抽酱油,醋,淀粉,水,混合成调味汁

  4、锅里油热,放姜,蒜辣椒爆香

  5、放下海螺肉快炒,放入调味汁煮3分钟,汁水变稠时放葱即可。

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