新妈妈生产后的一个重大任务，就是哺乳。妊娠早期，乳房在雌性激素的作用下开始增大，乳腺的发育也逐渐完善，这些生理上的变化也是在为以后的哺乳做准备。所以乳房护理就变得非常重要，不仅要让宝宝吃饱、吃好，还要保持好完美的曲线是每个女性面临的共同问题。想要护理好乳房其实也很简单，宝妈们在哺乳期一定要注意以下几个方面哦：

　　乳房的支托

　　经历了整个妊娠期，女性的乳房也在开始增大，并且常常会伴随着触痛、肿胀等不适感。这个时候，选择合适的哺乳内衣就变得尤为重要，穿戴适合自己的哺乳内衣可以保持好乳房的形状。这是因为乳房没有随意肌，如果不给予支撑，乳房的外形就会很容易发生改变。新妈妈们在选择哺乳内衣时一定要选择柔软透气、高弹不勒的，这样既能拥有舒适度，又能很好地保持乳房完美的形状，让你的身型更加完美。

　　乳房的清洁

　　及时清洁乳房不仅可以保证乳腺管的畅通，更重要的是能够减少新妈妈们哺乳期胸部各种并发症的发生。新妈妈们可以准备一条干净毛巾，每天用温水来简单的清洗乳房，清洗时应要格外注意力度，不要过于用力，以免造成乳房酸痛。在清洁乳房时，一般不推荐使用肥皂或含有酒精的产品，因为这样很容易造成乳房过于干燥而发生皴裂。乳房的皮肤比较娇嫩，清洗后可以涂抹适量的油脂来保护乳房的皮肤。

　　平时新妈妈也可以自己来进行乳房按摩，其实很简单，首先用一只手轻轻托住乳房，然后再用另一只手从乳房外侧开始由外向内不停打圈，这样做可以促进乳房的血液循环，有利于泌乳，这种按摩在每次哺乳之前做是最好的。但如果乳房有炎症就一定不要自行进行按摩，新妈妈们产后及时做一次专业的乳房按摩可以减少涨奶的痛苦。

　　关于乳房的护理工作其实并不难，关键在于长期的坚持，并且一定要认真去做。母乳喂养对宝宝的生长发育极其重要，不仅有利于宝宝的生长发育，而且对新妈妈的产后恢复也是十分有益的，做好乳房的护理工作，不仅是对自己负责，也是对下一代负责。