这些逐渐毁掉生育能力的坏习惯，小夫妻们快改正，备孕更顺利|备孕

　　上次见闺蜜可可的时候，我发现她的心情非常地郁闷，原来是因为她和老公已经结婚两年多了，最近一段时间以来，小夫妻两个正在备孕，可是大半年的时间过去了，可可的肚子始终没有什么动静，这可把夫妻俩给愁坏了。其实很多人都有这样的疑问，为什么自己小心翼翼地备孕，却总是等不来好消息，而别人轻轻松松就有了宝宝呢？一般来说，夫妻俩的生育能力除了和一些先天性的因素有关外，还和一些外在因素有关联，如果你想备孕成功，以下坏习惯要尽快戒掉哦！

　　忙于工作，平时饮食胡乱应付

　　现在的人们生活压力非常大，所以为了能够多赚一些钱，给自己和家人提供更好的生活条件，小夫妻们会把自己的大部分精力投入到工作当中去。于是因为繁忙的工作，很多人的饮食规律都被打乱了，经常是饥一顿饱一顿的。再加上大多年轻人热衷于快餐，这就导致一些食物添加剂趁机进入了人们的体内。时间久了，自身的生育能力自然就会受到影响。所以正在备孕的小夫妻们一定要养成规律的饮食习惯，每天吃得营养又健康才能拥有一个好身体，才能如愿孕育出健康可爱的宝宝。

　　经常熬夜，生活作息紊乱

　　随着电子产品的风靡，现在越来越多的年轻人爱上了熬夜。在寂静的夜里，他们可以随心所欲地做着自己喜欢的事情，或打游戏，或看小说，或追剧。但是熬夜只能快乐一时，它对我们身体造成的伤害是无法抹去的。熬夜会使我们的精力不足，身体各方面的功能也会大打折扣，长久下去，备孕成功的那一天自然就遥遥无期了。所以，备孕小夫妻们要调整好作息，这样才能有助于提升生育能力。

　　工作、生活态度有问题

　　大部分人是非常希望工作与生活能够分开的，这样大家也能有自己的时间和空间去过幸福的小日子。但是理想是美好的，现实是骨感的。有的人管理不好自己的情绪，经常把在工作中积累的坏情绪带到了生活中，这就非常影响小夫妻两人之间的感情。所以，大家还要懂得如何管理自己的情绪，别让最亲近的人成为自己坏情绪的受害者。