真是很羡慕邻居家的孩子，名叫乐乐，平时孩子虽然内向，还是非常聪明，前几天孩子去参加市里举办的奥数比赛，拿了第一名。周围邻居孩子都差不多大，听到这个消息，都纷纷上门拜访，想问一下孩子的妈妈是怎么培养孩子的。

　　一进门，乐乐非常有礼貌地开了门，招呼大家坐下之后，乐乐进去学习去了，大人们就在客厅里聊天，看到乐乐家里都是一些书籍和益智类的玩具，听乐乐妈妈说，孩子上幼儿园之前就已经开始喜欢看书，也很喜欢家里人给出的加减算法的题，爸爸看着乐乐对这个这么感兴趣，就给孩子买了多算数的题和书，孩子越看越感兴趣。

　　5岁的乐乐不仅很聪明，就连个头也像是7、8岁的孩子，大家对这个身高的问题，特别感兴趣，乐乐妈妈说：“平时也没有怎么多注意给孩子补营养，其实我跟他爸都不高，本来还想着以后一定要让孩子多吃点有营养的东西，没想到孩子的发育一直挺好的，我们也就没多操心。”

　　其实，最重要的一点是，乐乐妈妈从小到大都不给孩子喂这些东西，很容易伤害脾胃，影响大脑和身高发育，5年来，这是乐乐妈妈一直坚持的事情。下面这3种食物，不要再给孩子吃了，很容易积食不长个，甚至影响孩子的大脑发育。

　　1.多油、多盐的食物

　　平时家里做菜也好，或者是带着孩子出去吃饭，饮食上都要多注意。像一些含有比较多的食物，我都不会让孩子碰，特别是现在一出门大街小巷里都有的烤肠，虽然闻起来很香，但是过于油腻，而且含盐类比较多。

　　孩子吃了这样的食物，对身体发育并不好，虽然一时过了嘴瘾，但是给孩子留下的影响是很大的。油腻的食物孩子脾胃消化不了，盐分过多的食物对孩子的肾脏会产生负担。

　　2.膨化、脂肪高的食物

　　现在孩子喜欢吃的薯片、饼干都是属于高脂肪的食物，孩子吃了之后，会造成孩子体重超重，很可能会面临“性早熟”的情况。孩子体重过大，提前发育都会影响长个。

　　另外，膨化类的食物对孩子的智力发育没什么好处。平时要多注意给孩子养脾胃，特别是孩子出现积食的情况，隔三差五地给孩子喝点金棘末，养好脾胃，孩子才不会反复积食，这样对孩子的身高发育和智力发育，都会有很好的促进作用。

　　3.半生不熟的食物

　　最典型的就是鸡蛋了，现在的鸡蛋有很多种吃饭，最典型的就是溏心蛋，虽然大人都比较喜欢吃，但是小朋友就不要尝试了。还没有全熟的鸡蛋里面有很多细菌，孩子吃了之后会影响肠道菌群的平衡，另外，如果你家孩子经常出现了拉肚子、便秘等等情况，要多注意孩子的饮食了。