当今时代是一个网络发达的时代，所以电子产品深受广大群众的喜爱，比如：电脑、手机。现在几乎男女老少都会玩手机，甚至和朋友聚会、陪同孩子时，都玩着手机。当孩子和父母要求要出去玩时，父母也只会拿手机搪塞孩子，孩子玩手机上了瘾，危害的是孩子的身心健康。

　　姐弟俩由于长期熬夜玩手机，双双患上“矮小症”。

　　小张有一对儿女，女儿今年12岁了，儿子今年10岁了。最近这几年，小张的儿子和女儿都迷上了玩手机，甚至经常熬夜在被窝里面玩手机，被小张当场抓到。

然而，小张最近发现一个问题：小张和她的丈夫身高也很标准，孩子们前几年身高长得也还可以，可是最近这几年，女儿和儿子的身高，却比同龄人还矮小。

　　于是小张带着儿女们去了医院进行了检查，经医生诊断，小张的儿子和女儿由于长期熬夜玩手机，影响了体内激素分泌。所以导致了他们都患上了“矮小症”。小张的儿女们都需要在医院进行激素治疗一段时间，才能得以恢复。

　　每个父母都希望自己的孩子有一双大长腿，并且能够比同龄人长得高，那么，孩子平时什么样的行为，会使孩子长不高呢？

　　孩子平时什么样的行为，会使孩子长不高

　　1、熬夜玩手机

　　现在手机成了所有人的新欢，大多数孩子都抵挡不住手机的诱惑。有些孩子会瞒着父母，躺在被窝里熬夜偷偷玩手机。

　　孩子的成长发育都是在睡眠中进行的，孩子熬夜玩手机，不但会伤害孩子的视力，还会使孩子得了“矮小症”，使孩子长不高。

　　2、整天坐着看电视，不喜欢出去运动。

　　孩子如果性格有些宅，不喜欢出去运动，只喜欢整天在家里坐着看电视。那么孩子这样的行为，也会影响孩子的身高。

　　由于孩子长期坐着，使孩子的骨骼长期保持同一状态，缺少活动，所以影响了孩子的身高。

当孩子在运动时，运动能刺激体内生长激素的生长，所以孩子不喜欢运动，也会对孩子的身高有一定的影响。

　　3、吃饭吃太饱。

　　大多数父母都认为孩子吃得多，才会长得高，所以大多会要求孩子要多吃些。其实孩子吃饭吃7分饱就好了，孩子吃太多，不但会使孩子长胖，还会影响体内生长激素的分泌，使孩子长不高。

　　父母要怎么做才能让孩子长高？

　　1、不让孩子熬夜，规律孩子作息时间。

　　手机对孩子的诱惑很大，父母强制性地阻止，反而会适得其反。所以，父母可以给孩子做个约定，比如孩子表现好，便奖励孩子玩一会手机，并且一次只能玩半小时。

　　在平时，父母要规划好孩子的作息时间，不能让孩子熬夜。因为熬夜不但会影响孩子的身体健康，还会使孩子长不高。所以父母一定要规律孩子的作息时间，孩子才会长得高。

　　2、多带孩子出去户外活动。

当孩子放假时，父母也要放下手中的手机，多带着孩子出去进行户外活动。因为孩子在运动的时候，会刺激体内分泌出更多生长激素，使孩子身体更加健康，并且更利于孩子长高。

　　3、孩子半饥饿状态更容易长高。

　　俗话说：要想孩子长得好，半分饥和寒。所以，平时父母不要过度喂养孩子，孩子吃饭时，只让孩子吃7分饱就好。因为孩子在半饥饿的状态下，才会刺激体内生长激素生长，从而使孩子更能长高。

　　让孩子拥有一双大长腿，几乎是每个父母的梦想，其实，父母只要不让孩子熬夜、并且不过度喂养孩子、平时多带孩子出去户外活动，相信所有孩子都会拥有一双大长腿。