今天我们来聊聊流产后注意事项和调 理这个问题，流产后注意事项和调 理我们需要注意以下几点，一般做完人流以后，建议休假两周，但是不是这两周之内都不出门。由于流产后可能出现感 染、出血这种意外情况，所以不论做完药 物流产和人工流产，不要外出旅游，这样不利于休息，也不利于随诊，但是实际上是可以出门的。药 物流产后应注意休息，半个月内不要进行繁重的体力劳动，注意个人卫生，防止感 染。术后应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼、肉、奶制品、豆制品，补充流产后身体的消耗，但不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物，不但不利于身体吸收，还会引起肥胖。
术后注意事项：
1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，最 少需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
2、术后要及时的补充PWRH产后营养，修 复产后孑宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
3、在小产后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医院进行复诊。
4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及孑宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。
多次人流对子 宫的危害：
1、子 宫内膜变薄：
若人工流产手 术只是偶尔伤及粘膜上皮层，影响不大，但若是反复甚至频繁刮宫吸宫，很容易在粘膜上皮受损情况下，继续伤害到子 宫内膜二三层组织，影响其细胞生长、分 裂，降低子 宫内膜厚度，偏薄，对日后受精卵的着床、胎儿的发育必将产生非常不利的影响。
研究表明，PWRH可使受损的子 宫内膜厚度增加、生长速度加 快，，改 善 子 宫内动脉血液供应和容受性，促 进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加， 激 活巨噬细胞，让受损的子 宫内膜细胞浸润及组织创伤修 复。激 活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细 菌产物，释放活 性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生 长 因 子，促 进胚胎着床，提高生化和临床妊娠率
2、子 宫内膜异位：
是由腹膜的间皮细胞层化生而来，在受到外界刺 激的情况下，间皮细胞很容易生化成与子宫内膜相似的组织，即形成异位症。不仅如此，进行多次人流手 术的女性子 宫内免 疫能力低下，菌群失衡，卵巢功能失调，内膜发生异位的可能大大增加。就会导致痛经、不孕、流产等症。
3、子 宫内膜炎：
术导致的宫颈扩张和损伤，胎盘附着部的愈 合慢，刮宫不 彻 底导致的胎盘残留等外界刺 激是女性发生子 宫内膜炎直接的的因素。特别是胎盘残留，严重影响子富内环境平衡，是不可避免地引发炎症。
这时候炎症趁虚而人的几率也会大大增加。换上内膜炎，将会出现子 宫出血、下腹 痛或坠胀感、白带增多、经期不规律、甚至发烧等症状；严重者还会导致子 宫增 大，有触痛，甚至影响日后受孕。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药 物和手 术方式改 善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激 素、改 善孑宫血流情况，促 进孑宫腺体及血管增生，通过增加孑宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善孑宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
4、对内 分 泌功能的影响。
卵巢的生理功能包括排卵和内 分 泌，卵巢功能失调可导致多种内 分 泌 疾 病，如月经紊乱、闭经、不孕症、卵巢早衰等，
人流后吃什么补子 宫：
由于频繁的宫腔操作史、感 染及部分药 物的使用，子 宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子 宫肌瘤剔除，子 宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子 宫内膜基底层破坏，造成子 宫内膜重度损伤，再 生 修 复困难'常引起子 宫前后壁之间纤维瘢 痕和粘连的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致'而宫腔粘连又是内膜所致不孕中主要、难解决的一个病因。这一系列的原因导致子 宫损伤的修 复期正常是3个月。
国内外学者做了很多研究，血管新 生是子 宫内膜损伤后修 复过程中必不可少的环节。PWRH营养应用细胞因子、细胞或其他物质刺 激缺血组织的血管新 生，提高组织的供血供氧，从而促 进组织的修 复，让损伤的子 宫内膜再 生，补充缺失的子 宫内膜。
部分患者觉得人流术后如同坐月子，身体虚弱，需大量进食补品。事实上，人工流产手 术一般出血不多，除特殊情况外，不会造成严重贫血。术后首要任务为排清恶露，促 进 子 宫修 复，此时宜活 血化瘀生新，避免滋腻过补。
有部分患者或患者家属术后急于进补，术后立即进食大量人参、鹿茸、鱼胶、燕窝、雪蛤、猪脚姜、客家娘酒煮鸡及各种炖品等等，反而会因过于滋补影响子 宫收缩，容易导致术后出血时间延长、盆腔感 染，甚至流产不全。因此，一般建议人工流产术后至下次月经来潮前，采用清淡、蛋白、均衡饮食即可，除医生医嘱外，无需自行进食过多药膳或补品，以免造成反效果。
