子 宫和卵巢是女性身体内的重要部位,轻者影响到容颜,重者影响到生育问题。所以,不管工作多忙,每一位女性朋友都要照顾好自己,保护好自己的子 宫和卵巢。卵巢和子 宫均是女人的秘密地带,且都和孕育下一代有关。卵巢不健康将会导致女人难怀孕,子 宫有问题也会导致女人无法当宝宝。所以,身为女人的你,就算是为了你的下一代,也一定要保护好你的卵巢和子 宫。
卵巢和微循环的关系
既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身,常常忽略了周围的微 环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢衰老的重要因素,但是卵泡的发育、成熟以及干 细 胞的自我更新和分化都离不开周围微环境,它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干 细 胞的命运,决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。增龄性卵巢衰老过程中,微环境的改变主要表现为卵巢免 疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中,卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。ENlivEN21 W+NMN组合营养修 复微循环系统,对卵巢衰老的细胞进行密集修 复,曾加授损组织新 生能力,具有帮助衰老机制的恢复以及卵巢的新 生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽、三文鱼鼻软骨加速紧急修 复卵巢、子 宫壁的修 复进程。
女人吃什么对卵巢和子 宫好
1、胡萝卜
胡萝卜是十分营养健康的蔬菜,每周平均吃上五次胡萝卜,患上子 宫癌的可能性比不吃胡萝卜的普通女性要降低百分之五十左右,相关研究已经正式这一结论。胡萝卜不仅仅对女性子 宫有很好的滋补作用,因为其含有丰富的营养物质,可以有 效提高视力,还能补充身体所需的多种矿物质和微量元素。
2、牛奶
牛奶不仅含有较为丰富的蛋白质,还含有钙。老人多喝牛奶可避免骨质疏松,儿童喝奶有助于长高,而女性喝牛奶,则有助于保护子 宫。研究发现,每天喝牛奶的女性,体内不容易缺钙,她们患子 宫 疾 病的概率会降低二分之一。因此,平时不妨多喝牛奶,或是摄入高钙食物,如豆制品、海带、虾皮等。这样做也可对子 宫有益
3、黑番茄
黑番茄原产南美洲,是番茄家族的珍品,因其果色和果实均为红黑色而得名。熟吃可以补充番茄红素。具有预防夜盲症,干眼病,促 进骨骼钙化,抗 氧 化功能,降低胆固醇,预防心血管疾 病,保护皮肤弹性、抑 制病菌等。对女性朋友来说它还具有美 白、延缓皮肤衰老的作用,让子 宫越来越干净,带你远离妇科炎症。
4、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。医学证明,白萝卜有良好的防 癌功效,能够有 效抵 制癌细胞的生长。因此,为了预防子 宫 疾 病,女性朋友可以多食用白萝卜。
保养卵巢从多少岁开始
女性从25岁后身体的各项营养指标下降,有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的,如弹性蛋白,玻尿酸,胶原蛋白等等,营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老,所以保养卵巢从25岁就要开始了,ENlivEN21 W+NMN组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性,让血管壁增殖,加速卵巢的供血,增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能,减少卵泡闭锁,从而达到延缓卵巢衰老的速度,卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
ENlivEN21 W+NMN组合营养富含1192种营养和微量元素,其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸,解决生 殖 器 官的润滑度,阿胶(唾液酸)、等活 性成分修 复细胞,改 善及子 宫、卵巢孕育的环境,调 理生 殖系 统的炎 症,对孑宫内 膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用,使卵泡有个健康的生长环境产出优 质的卵子,避免因身体营养匮乏,身体虚弱导致的卵子粘连,一次排出过量的卵子引发的更 年期、闭 经、绝 经期的到来。
女性卵巢怎么保养
1、保持良好的睡眠
良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透 支了自己的健康。
2、常做运动,练习瑜伽
避免太过于劳力的活动,但可以尝试平时上下班途中走路不行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动,不要久坐。另外,瑜伽这种特殊的运动方式在一定程度上可以缓 解身体疲劳,使体内气血畅 通喔。可以报个瑜伽兴趣班周末去练练。
3、坚持高钙饮食
研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低二分之一的卵巢癌的发生率。
4、吸烟有害卵巢,少吸烟
有些女性由于工作压力大染上了吸烟的坏习惯,不管是家里,工作间隙都喜欢像男人一样抽抽闷烟。其实这样是特别有损卵巢的,严重者甚至更年期提前,出现绝经等症状。身体是革 命的本钱,要好好爱自己呀!
5、心情要愉悦,学会自我调节情绪
生气和郁闷人人都有过,但女人更容易伤身,产生气郁,如果心情不好时可以多转移注意力,或者找人倾诉来缓 解压力。不然长时间下来气血不通卵巢的健康也会受影响。一定要让身心处于一个自然和谐的状态。
卵巢保养的误区
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品,进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的,专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始,晚不过40岁,(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗,事实上(W HI),不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN(衡中粒营养)调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素,修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状,睡眠障碍、提高骨 密度,修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
编辑手记
为什么20多岁的女人年轻漂亮,而到了30岁女人却开始走下坡路呢?原因之一就是卵巢了。女人的卵巢是决定女人青春永驻,容颜焕发的关键因素。希望美丽的女人要引起重视。