面对卵巢储备功能下降，日常中我们应该建立科学的生活方式、保持乐观的情绪和愉悦的心情、饮食合理，营养均衡、保证充足的睡眠、适当的参加体育活动，养成良好的生活习惯改 善卵巢功能。卵 巢早衰会造成不 孕不 育、气 血不足、引起骨 质疏松、心 血 管 病、面部皮肤会迅速衰 老、生 殖系 统萎缩造成 性 生活不和谐、机体炎 症，内膜受损，内 分 泌失调等一系列问题。
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN定制营养（衡中粒）可以做到的。
卵巢功能下降怎么办
1、改 善饮食生活
改变不科学的饮食习惯，少吃外卖、垃圾食品；在日常的生活当中，我们应该去多吃新鲜的蔬菜水果、鱼虾、瘦肉。
2、坚持运动，避免久坐和久站
运动可以促 进各器 官的新 陈 代 谢，保证的血液供应，能够增强体质，可以延缓卵巢功能的衰退。
3、改变生活习惯
保持良好的作息规律，不熬夜，畏冷对女性来说尤其是大忌。畏冷会造成血流不畅，破坏激 素平衡，容易影响到卵巢和子 宫，造成生育力的下降。所以应避免穿过于暴露的衣服，尽可能保持腹部、脚底温暖。
4、消 除身心压力，保持稳定的情绪
无论是男性还是女性，如果压力过大，都会影响到生育能力。缓 解压力的办法：听音乐、倾诉、适量运动、温浴、旅行、保持好心情等。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修 复因子从端粒体抗 衰 老 根本的途径是激 活端粒体，修 复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有 效治 疗，使细 胞得到激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常。
更年期修 复卵巢延长排卵的问题。修 复需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三，。这说明了（端粒塔）修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项：
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养，早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
卵巢功能决定卵子的数量和质量，反映了女性的生育潜在能力。现在由于受外界不 良环境刺 激、基 因突变或染色体变异、卵巢手 术、放化疗、心理因素等的影响，卵巢储备功能减退有增多的趋势。
