宝宝辅食太单一?换个花样,补铁又补锌,点进来看一下

宝宝辅食太单一?换个花样,补铁又补锌,点进来看一下
2019年12月13日 18:10 新浪网 作者 爱森尔母婴

随着宝宝一天天长大,消化能力也逐渐提高了,需要的营养也变多了, 宝宝辅食做的太单一,会影响宝宝的生长发育,辅食应从

单一到多样化,从稀到稠,从少到多

的一个过程。元宝小馄饨,做法超简单、宝宝爱吃又有营养。

材料:肉馅200克,馄饨皮20张,小葱,生抽,耗油,芝麻油,胡椒粉,白砂糖

做法:

1、小葱切段,泡水

2、肉馅打散,加入盐顺时针搅拌,搅拌至微黏稠状态

3、分多次加入葱水,顺时针搅拌上筋,每次吸收再倒入

4、上筋后把碗里的葱花也倒入搅拌均匀,黏糊不散

5、再依次加入调味料,生抽,胡椒粉搅拌均匀,再加入白砂糖,蚝油搅拌均匀

6、滴入芝麻油顺时针搅拌均匀

7、馄饨皮一个一个包适量馅,沾点清水涂抹馄饨皮的对折面上,皮对折沾住

8、锅里大火煮水,开锅后,下入小馄饨,大火煮5分钟,沸腾翻滚后,点几次冷水,再翻滚后即可

9、把馄饨装入碗中,撒点葱花就可以开吃了

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