【全麦减脂三明治】
制作配料：全麦吐司2片黄瓜1根西兰花适量火腿1片鸡蛋2个沙拉酱适量番茄酱适量
制作方法：
1、准备所需要的食材；
12、早餐超快手的三明治，简单好吃又营养。可以搭配黑咖或是杂粮豆浆，低油低脂，膳食纤维含量高，特别适合健身减脂的小伙伴吃，蔬菜可以换成自己喜欢的种类，百吃不腻！
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