邻居红姐对做饭可谓是一点兴趣都没有，平时都是婆婆做饭，一家人也习惯了婆婆的照顾，听红姐说，最近婆婆回老家有事，红姐一家吃饭成了问题。大人怎么样都好，1岁半的孩子却不适应了，婆婆走没几天，孩子就被诊断脾虚积食了。

　　原来，红姐早上着急上班，嫌孩子吃饭慢，经常把菜汤浇倒饭里，让孩子吃汤泡饭，孩子也觉得新奇，很愿意吃，红姐看着孩子饭量也增加了，就连着给孩子吃了两天汤泡饭，结果孩子吃多了不消化，脾虚积食了。

　　根据调查数据显示，脾虚积食的孩子人数不断增长，甚至占了70%，只不过孩子刚刚脾虚的表现不明显，经常被家长忽视罢了，殊不知，宝宝有5种情况，说明脾胃已经受伤了。

　　1、宝宝口臭：凑近孩子嘴巴闻闻，感受一下孩子是否有明显的酸臭味，如果有，正是宝宝脾虚，食物发酵而产生的口臭。

　　2、脸色变化：孩子脾虚，气血很难运行顺畅，脸色会变得暗黄，没有光泽，仔细观察，鼻梁还有青筋，眼睛下面也会有明显凸起的眼袋，十分明显。

　　3、食欲不好：孩子脾虚，积食是很容易发生的，随之改变的是孩子不爱吃饭，食欲下降，体格看起来也会相对瘦弱一些。

　　4、经常咳嗽：如果发现孩子经常咳嗽，尤其是早上和睡觉时，吃过止咳药也不见好转，嗓子里好像有痰咳不出，很可能是孩子脾胃出问题了，水湿运化不出。

　　5、喜欢趴睡：宝妈发现孩子晚上睡不好，总是翻来覆去，半夜惊醒哭闹，尤其喜欢趴着睡，时不时打呼、说梦话，很可能是宝宝腹胀不适，肠胃有积食引起的。

　　另外，孩子脾胃娇嫩，宝妈们尤其要在饮食上多加注意，一些大人吃起来没问题的食物，像汤泡饭，但是对于孩子来说，可能会增加脾胃负担，让孩子脾虚积食。

　　1、汤泡饭

　　汤泡饭是饭桌上比较常见的了，相对于干饭来说，汤泡饭更受宝宝欢迎，有味道，口感好，但是，米饭经汤泡过之后，十分松软，孩子几乎不用咀嚼，直接下咽，会冲淡胃液，增加肠胃消化负担，很容易造成孩子脾虚积食、便秘等。

　　2、油条、油炸馒头

　　像油条、油炸小馒头等食物，还是很常见的，这些面食经过高温油炸后，会吸收大量的油脂，孩子脾胃尚处于发育阶段，脾胃动力不足，纵容孩子经常吃，很容易因为食物消化不彻底，让孩子脾胃积食，经常便秘，发育不良等。

　　古语讲：“脾胃不好，百病丛生”，家长要怎样帮孩子调理脾胃呢？医生：3招护理娃脾胃好。

　　1、喝寡甜乳末

　　给孩子喝点寡甜乳末，奶香味，孩子还是很愿意接受的，或者加到粥里、牛奶里，有助于孩子接受，是能够帮助宝宝增强脾胃动力，清理体内的积食，减轻负担，从而让宝宝有个好脾胃，宝宝脾胃好了，还能提高营养吸收利用率，提高宝宝抵抗力，让宝宝发育好，少生病。

　　2、捏脊

　　宝妈可以把宝宝放到床上，让宝宝趴着，然后从下往上捏提5-10分钟。这样的按摩手法可以刺激到宝宝身上的很多穴位，虽然看起来很简单，但是对孩子的脾胃发育很有好处。

　　3、注意腹部保暖

　　在秋冬时节，宝宝的腹部容易着凉，所以宝妈要注意宝宝腹部的保暖，否则也会影响到孩子的脾胃。