近日，MaggieQ 在社交平台晒出近照

　　一头微卷长发、小麦色肤色、紧致的皮肤

　　这种身体、皮肤状态真的绝了！

　　大家认识MaggieQ是从什么时候开始？

　　是碟中碟3、虎胆龙威4、还是尼基塔？

　　不得不承认，42岁的年纪

　　竟然还能保持如此状态，真是太赞了！

　　五国混血的她也被评为“男人最想抱的女人”！

　　看MaggieQ最新的自拍

　　根本看不出来已经42岁了

　　身材和皮肤都依然在线

　　而且这种身型是紧致、有线条的美！

　　有时候年龄对于女性而言

　　只是一串数字

　　不具有判断一个女人的意义

　　那MaggieQ是如何保持如此好的状态？

　　秘诀就是瑜伽+素食！

　　她说对于自己而言，因为工作量颇大，身心经常处于紧张、焦虑的状态，而练习瑜伽不仅可以让自己紧张的身心得到放松，

　　同时她还喜欢空中瑜伽，她喜欢倒立时，大脑充血的感觉，可以帮助自己清空大脑焦虑，让自己精力满满地应对每天！

　　常年坚持练习瑜伽，像乌鸦式、肘倒立这些体式，对MaggieQ而言更是轻而易举！这几个体式没个几年瑜伽功力恐怕也很难做到！

　　除了坚持瑜伽，MaggieQ表示，常年累月的坚持瑜伽，让自己对饮食也更加注重，自己每天早上都会摄取一杯柠檬水清理肠胃，而且自己如素已经将近20年了。

　　素食能帮自己的肠胃减轻负担，肠胃年轻、肌肤也更显年轻，当然她说这只是自己的个人饮食习惯，每个人一定要根据自己的身体合理科学安排饮食。

　　对于MaggieQ而言：

　　瑜伽是一种坚持

　　它不只是体式那么简单

　　而是精神的一笔财富

　　它让自己不沉迷于焦虑

　　在坚持中看到自己的不足

　　也看到了自己对生活的态度

　　美颜相机下的你属于临时好看

　　厚重妆容下的你属于表面好看

　　而坚持练习瑜伽的你很美

　　这三种美都能让人开心

　　但是想要美的持久

　　要在深度好看下功夫

　　而坚持瑜伽的每一位女性都很美

　　女人，一定要做自己

　　保持自己的生活节奏

　　就是很棒的人生