懂得保养的女人,睡前坚持4件事,不化妆也能拥有“女神级”素颜

懂得保养的女人,睡前坚持4件事,不化妆也能拥有“女神级”素颜
2019年11月20日 01:31 新浪网 作者 艺术家居宛

夜晚是女人护肤的“黄金时间”。这是因为晚上10点至第二天5点,我们身体的新陈代谢会加快,全身细胞自动进行恢复和再生,在这段时间内护肤,皮肤能吸收更多的营养物质,比白天护肤的效果至少好3倍以上!

懂得保养的女人,睡前坚持4件事,不化妆也能拥有“女神级”素颜

那些五官不算很精致,但脸蛋干净、嫩滑的女人,都很懂得如何保养自己。所以,我们也应该好好把握这睡前一小时,坚持做好4件事,皮肤光滑富有光泽,就算不化妆也能拥有“女神级”素颜。

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1、睡前一杯牛奶

在睡前喝一杯牛奶是很好的习惯,牛奶营养丰富,能增强抵抗力,预防骨质疏松,而且牛奶中含有可以安神的物质,睡前喝一杯牛奶能抚平紧张的情绪,有利于快速入睡,睡眠质量好,有利于皮肤进行自我修复。

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2、睡前泡脚

睡前泡脚也是可以提高睡眠质量的,此外,用热水泡脚还可以促进血液循环,将脚部感受到的热量传递至全身,对于怕冷的女性来说,是一个可以驱寒体内寒气的好方法,想要拥有好气色的话,不妨坚持睡前这样做。

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3、做好保湿工作

经过一天的奔波劳累,皮肤的水分已经消耗得差不多了,尤其是在干燥的冬季,水分更容易流失,因此我们在睡前一定要做好补水保湿工作,保证皮肤水分充足,对于缓解暗沉、色斑、长痘、敏感等皮肤问题都有不小的帮助,也可以有效延缓衰老。

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可以补水保湿的,除了爽肤水、乳液和面霜外,还有精华。精华液的补水保湿效果比水乳霜都要好,其中蕴含的都是一些小分子的营养物质,皮肤吸收起来更轻松,在补水效果比较好的精华中,这瓶“银胖子”精华很出色,它里面加入了玻尿酸分子,锁水能力很强,能减少皮肤的水分流失,冬季用它来做日常补水,皮肤可以持久水润不干燥。

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4、给眼睛按摩

一般来说,女人过了25岁后,皮肤状态就会发生变化,脸上的胶原蛋白和水分流失加快,尤其是眼睛周围的皮肤,很容易长出细纹和眼袋,难怪都说女人衰老最先老的就是眼睛。

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在睡前给眼睛做一做按摩,可以缓解疲劳、加快眼周的血液循环,先挤一点眼霜在手指上,然后抹在眼睛周围,用指腹由里往外转圈圈地按摩,这样眼霜很快就会被皮肤给吸收了,特别是这种含有鱼子酱精华的眼霜,抗皱、淡纹的效果很棒,而且还自带电动按摩头,每天睡前用它来按摩眼周,提拉紧致的效果肉眼可见。

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