如何提高儿童免疫力?试试吃点牛初乳粉!

如何提高儿童免疫力?试试吃点牛初乳粉!
2020年02月21日 11:20 新浪网 作者 健康小生论

免疫力很神秘,看不着摸不到,但是它却和人体的健康息息相关。因为免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应,是人体的战士。不少家长都想要孩子健康少生病,那么提高免疫力就是很重要的事情,既然如此,那么家长要如何提高儿童免疫力?

如何提高儿童免疫力?试试吃点牛初乳粉!

提高孩子免疫力的方法有以下几点:

一、保证睡眠充足

睡眠对儿童的免疫力生长发育有非常重要的作用,因为机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能、改善精神状态,因此也就提高了人体免疫力。而且对于处于生长发育期的孩子来说,充足的睡眠能让生长激素充分分泌,让孩子获得充足的生长动力,免疫系统得到及时的修整和复原,更好地防御病原微生物的入侵。所以,要想提高孩子的免疫力,保证充足的睡眠是很重要的。

三、保持良好情绪

在《儿童健康讲记》中,有专家说过:“如果父母关系不好,或者家里气氛急躁、慌乱,这些对孩子的体质都会有影响”。这一说法是很有道理的,因为良好的情绪不仅会使肌体生理功能处于最佳状态,促进新陈代谢,而且有利于废物排泄、消除疲劳、增进食欲、保证睡眠,提高免疫力。所以想要提高孩子免疫力,给孩子营造一个舒适的成长环境是很重要的。

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三、注重营养的补充

身体机能的运转离不开各种营养的补充,但现在大部分孩子都有偏食的习惯。而偏食造成的营养不均衡会让抵抗力下降。所以,想要提高孩子的免疫力,就要保证儿童饮食多品种多变化,做到主副食、粗细粮、荤与素的合理搭配,适当多吃蔬菜和水果,保证蛋白质、矿物质、维生素、和微量元素的摄入。想要提高孩子的免疫力,还可以试试喝点汤臣倍健牛初乳粉,富含天然免疫球蛋白IgG,每100g汤臣倍健牛初乳中含有免疫球蛋白IgG17.7g,可以提高儿童免疫力。

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