很多人在工作之余，会出现眼睛发痒的情况，通常一发生这种情况，我们都会习惯性的用手去揉眼睛以求得到缓解。但要知道我们的手上是存在着许多细菌的，经常用手去揉眼睛，很有可能会引起眼睛发炎哦。那么眼睛痒到底是怎么回事？怎么缓解比较有用呢？

　　一、眼疲劳

　　眼睛发痒有很大一部分原因是因为不少人长时间上网、看电视，导致视力过度疲劳，引发视疲劳，从而加重或引发结膜炎症状。除了眼睛发痒直往外，通常还会出现眼睛有红血丝，流眼泪等情况。一旦遇到这种情况，大家一定要及时休息自己的双眼，以免引起更严重的眼部问题。

　　二、外界刺激

　　爱美的人士往往都比较注重自己眼妆的搭配，但如果一不小心使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品就会导致眼部发痒。除了化妆品之外，有的洗发露、眼霜等也可能会刺激眼部，导致眼睛出现肿胀、发痒症状。所以爱美人士在遇到这种情况时，首先要减少化妆品的使用频率，另一方面，要注意选用那些刺激性较弱、正规常见生产的化妆品。

　　三、季节因素

　　还有一种情况就是季节性引起的过敏性眼睛痒，这通常都是过敏性体质容易出现的问题，比如花粉、柳絮、动物毛发都可能成为过敏原。所以要及时搞清楚自己的过敏原是什么，及时作出防护才能避免这种季节性过敏导致的眼睛痒。

　　想要缓解眼睛痒的问题，还可以适当补充点叶黄素，因为叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，有助于缓解视物模糊、眼睛干涩等视疲劳状况。需要补充叶黄素，不知道叶黄素哪个牌子好，在这里推荐健视佳越橘叶黄素。三种营养元素协同护眼，品质上乘，效果更佳。