最近天气越来越冷，家长们怕孩子着凉，早早就给孩子裹得严严实实的，生怕孩子冻出病来。有句老话叫做“寒从脚底起”，意思是说脚如果冰凉的话，那么身上裹再多衣服也会觉得冷。

　　现在很多年轻人都喜欢泡脚，泡脚在寒冷的冬天不失为一种不错的保健方式，很多家长也喜欢给年幼的宝宝在睡前泡个脚，觉得这样可以晚上睡觉的时候宝宝就不会冷了。

　　但实际上这种行为是错误的，宝宝其实并不需要热水泡脚，相反，经常给孩子泡脚还会影响宝宝的足弓发育。而且孩子的火气比较旺，给宝宝用热水泡脚很容易让宝宝热上加热，导致上火、大便干燥等情况。

　　另外，宝宝对温度的感知能力比大人更敏感，大人觉得正好的水温往往对于宝宝来说会略烫，如果操作不当，很容易造成烫伤。

　　热水泡脚为什么会影响宝宝的足弓发育呢？

　　在宝宝2-6岁期间，足弓还没有形成，这个阶段的宝宝的骨头跟关节都还未定型，比较有弹性，脚底堆积的脂肪也比较厚，不容易看出宝宝的足弓发育情况。

　　所以，宝宝在6岁前基本上都是平足，一直要等到宝宝的叫钙化定型，足弓才会显现出来。如果经常给宝宝用热水泡脚，宝宝脚底的韧带就会变松弛，不利于足弓的发育和定型。

　　足弓在人体上充当着减震的角色，当人从高处跳下或者跳跃的时候，足弓能起到缓冲减震的作用，减轻对全身关节跟骨头的冲击力，保护大脑安全。另外，足弓也能减缓行走时带来的震动，保证脚部的神经与血管不受压迫。

　　如果足弓发育不好，孩子形成扁平足，那么孩子的运动能力就会受到限制，可能还会影响到孩子的身体健康。

　　扁平足的孩子在走路跟站立的过程中会比别的孩子累得多，而且走路容易磨伤脚趾与脚底，长时间步行的情况下甚至膝关节跟腰部也会产生不适感。

　　足弓发育不良的影响还不止如此，因为走路姿势的改变，宝宝的脊椎也会发生变形，严重时甚至会影响到大脑、胸腔、腹腔的正常发育。

　　因此非常不建议给孩子经常用热水泡脚，给孩子用温水清洗、浸泡3-5分钟，缓解一天的劳累就已经可以了，洗完后可以帮宝宝按按脚，舒缓一下，也能起到活血的效果。

　　平常在家里的时候，夏天建议让宝宝光脚走路，这样能增加宝宝的脚趾抓攀能力，增强脚部力量，有助于宝宝学步。

　　冬天的时候如果家中有地热或者暖气，也可以让宝宝光脚走路，如果没有，可以给宝宝套上一双棉袜，防止宝宝受凉感冒。

　　另外，大人泡脚也有需要注意的地方，水温过高、时间过长都对身体不利，泡脚虽好，也可要注意结合自身情况，不要盲目追求冬季养生，最后反而得不偿失。