“以后也要这样生孩子，哥哥做妹妹的保护伞，保护妹妹，好幸福！”

　　“这样的幼儿园生活好温馨，哥哥也太宠妹妹了，爱了……”

　　每年到幼儿园开学的时候，真的是让诸位爸妈操碎了心，孩子的哭闹、尖叫弄得父母是焦头烂额，疲于应对；一方面心疼孩子，一方面又觉得孩子不懂事，哭哭啼啼心生厌烦。同时又担心孩子在学校受委屈，不适应幼儿园生活而忧虑。

　　其实孩子从出生到入学前一直有父母家人陪伴，在亲人的陪伴呵护中成长，自己过得也是比较舒适自在，突然到了学校这种集体大家庭，要接受新环境、新朋友、老师等等，难免就会出现各种不适应，就会哭泣闹腾。

　　现在开学有一段时间了，多数小朋友差不多已经适应幼儿园的生活，但仍然会有一些小朋友受到委屈或者是想妈妈而有小情绪，其实这些都是分离焦虑，无论大人还是小孩，都会出现这种焦虑。

　　如何缓解这种分离焦虑，让孩子尽快适应幼儿园生活呢？

　　一、对于家长来说，缓解分离焦虑这样做

　　1.每天进行一个告别仪式

　　家长舍不得孩子，担心孩子看不到自己会伤心难过，这都是为人父母的正常心理。爸爸妈妈可以在孩子上学之前和放学后的这段时间，做一个小仪式。来一个亲吻、拥抱，能安抚孩子与自己的情绪，同时也会给彼此一个“很快就能放学”的心理暗示，从而缓解家长的焦虑。

　　2.相信幼儿园以及孩子的适应能力

　　不要总觉得孩子在幼儿园吃不好、睡不好、受委屈，可怜无助……这些只会加重自己的负面焦虑情绪。其实在择校前，相信许多家长都是经过慎重考虑与选择的，所以家长应该相信自己的选择——亲力亲为的忙前忙后做出的决定，相信幼儿园能够照顾教育好孩子。同时也要对孩子有信心，孩子终将要长大离开父母的怀抱，去经历他们自己的喜怒哀乐，相信孩子有自身的适应能力，该放手时就放手！

　　3.多与有经验的家长沟通

　　当自己的焦虑无处排解、担心不安的时候，和那些有经验的家长沟通真的能得到很多宽慰与安心。这些经验丰富的家长会告诉你孩子哪些方面需要多注意，哪些方面父母不必过于担心，他们的话能够很好的减轻许多年轻家长的心理压力。

　　二、对于孩子来说，家长可以这样做：

　　（1）培养孩子的自理能力

　　早早的培养孩子独立，让孩子不依赖父母，这样孩子以后独自面多幼儿园生活就会得心应手，更好的适应陌生生活。其次入园前要然孩子学会自己穿衣服、吃饭、上厕所……这种日常生活技能，孩子有了依靠自己的能力，就会有更多安全感，对陌生环境的适应也就不在话下。

　　（2）提前给孩子做好心理准备

　　父母提前跟孩子商量好上幼儿园的事，平时多给孩子讲一些关于学校的情况，让孩子多幼儿园有个了解，心理上有个准备。同时可以提前带孩子参观一下学校，熟悉熟悉环境，见一见老师，这样到时候开学了孩子内心的心理压力就会减半。

　　有些父母做什么都不与孩子商量，孩子面对这些就像临时接到紧急命令一样措手不及，难免会心慌害怕。

　　（3）给孩子正面引导

　　家长不要总问孩子：“在学校有没有受欺负”“在学校习不习惯”等消极性的问题，这样反而提醒了孩子在学校不愉快不开心的伤心事，从而进一步加深他们的负面印象，更不想上学了。平时多问孩子一些开心的事，有没有交到新朋友、有什么好玩的事情等等，孩子乐意分享，说明他已经很好的适应新生活了。

　　孩子离开父母上幼儿园是一件开心的事，孩子长大了，就应该有自己的小天地，父母学会放手，他们才会更好的飞翔。