导读：很补钙的一种食物，适合小孩子食用，小孩长个子为了健康了解一下

　　现在，每个家庭里边，都会非常注重小孩子的营养均衡。因为小孩子正处于长身体的年纪，这个时候的小孩儿，正是需要营养的时候，所以，家长都会在这个时候，给孩子做一些有营养的食物。长身体的孩子，最需要的就是钙了，因为骨骼的生长非常的需要钙。

　　虾是一种营养物质非常丰富的食材，尤其是海白虾里边含有的营养物质尤其的多，需要给家里边的小孩补充钙物质的，海白虾可是一种非常好的选择。海白虾里边含有很多人体发育所需的营养物质。在日常生活中，可以根据孩子的喜好，做一些海白虾的食物，给孩子食用。

　　海白虾，除了能够给身体提供大量的钙之外，还能够给身体提供其他营养物质，给身体带来其他方面的好处。据研究表明，经常食用海白虾的人，普遍的身体的免疫力都是比较高的。而且，对于男生来说，海白虾也算是比较大补的东西，而且还可以治疗平时的腰痛体寒等其他的症状。对于注意力经常集中不起来的人，这种食物也是可以起到治疗效果的。

　　很多孩子都可能会喜欢吃一道菜，麻辣小龙虾。这道菜，也是对孩子的身体有很多好处的一道菜。但是，对于一些不太能够吃辣的孩子，家长还是换一些口味比较淡的虾的做法。而且，对于大部分孩子来说，还是少吃一些辣椒比较好。但是，偶尔吃一次麻辣味道的小龙虾还是可以的。

　　比较清淡而且更加适合孩子的食物，也就是茄汁马蹄虾仁了，这道菜的食材也比较简单，也是比较令人喜欢的一道菜了。不仅仅你虾里边的营养物质比较丰富，剩余两个主要食材茄子和马蹄，里边含有很多人体所需的微量元素，能够让身体补充水分，而且这道菜的热量很低，吃了后不容易发胖。