晓丽最近发现自己的乳房摸着硬硬的，而且每次宝宝吸奶时，还总是半天吸不出来多少，吓得晓丽赶紧去医院检查，检查结果上说，晓丽患上了轻微的乳腺炎，这让晓丽很不解，但医生告诉她，她的乳腺由于经常淤积乳汁，没有及时清理的缘故，导致内部细菌滋生，才引发了乳腺炎，所以在好之前，都不能给宝宝喂奶，防止危害宝宝健康。晓丽没想到，乳腺炎这么轻易的就来找自己了，那么有什么方法能够预防哺乳期发生乳腺炎呢？

　　1、预防乳汁淤积

　　乳汁淤积导致细菌滋生，发生感染，是哺乳期宝妈患上乳腺炎的主要原因，所以平时宝妈们喂完奶，应该及时将乳房内的乳汁排空，防止产生淤积。建议宝妈排空乳汁时使用电动吸奶器，因为手动的操作不易，也很难将乳汁彻底排空，另外为了节省时间，建议宝妈选择双边的电动吸奶器，还有在挑选电动吸奶器时，应该选择能够模仿宝宝吸奶频率的吸奶器，可以刺激泌乳，防止在排空后，没有足够的、新鲜的乳汁喂养宝宝。

　　2、减轻胸部束缚

　　普通的文胸不适合哺乳期的妈妈穿戴，很容易造成压迫胸部、堵塞乳汁的情况，所以宝妈应该选择专业的哺乳文胸，最好是弹性大、面料舒适、透气性强、穿戴方便的无钢圈哺乳文胸，才能更好地保护哺乳期宝妈，还能有效防止宝妈哺乳期胸部下垂。

　　3、注意哺乳卫生

　　宝妈在哺乳时一定要注意卫生，不仅要在哺乳前、哺乳后都将乳头用温水擦干净，还要注意在哺乳时将宝宝的手和口腔，以及自己的手都清洁干净，防止在触摸或宝宝吮吸的过程中，发生细菌感染。还有宝妈千万要注意，不要用酒精、香皂这类东西清洗乳头，会导致乳头周围防御力下降，甚至发生皲裂。

　　4、避免宝宝啃咬

　　宝宝吃奶不宜时间过长，尤其宝妈不要让宝宝含着乳头，哄他睡觉，这很容易造成宝宝无意识啃咬乳头的情况，甚至会把宝妈的乳头咬破，使细菌从伤口处涌入，还有可能会导致宝妈的乳房化脓，造成更严重的后果。

　　宝妈在哺乳期，不能只注意营养的补充，还要关注如乳腺炎这类，在哺乳期容易患上的病症，进行提前预防，把它们灭杀在摇篮里，防止危害自己和宝宝的健康。