我听医生说生产完最好一个小时内让宝宝吃母乳，所以宝宝一出生我就让护士把他抱到身边让他学着吮吸，可宝宝怎么也含不住乳头，护士就直接抓着我的胸往宝宝嘴里塞，我当时直接就懵了，当宝宝学会了吮吸，喂奶时那种钻心的疼痛我至今感受还很清晰。这是宝妈小梦回忆的她第一次给宝宝喂奶的情景，其实每一位给宝宝哺乳的妈妈都很不容易，哺乳期想要让自己少受罪，妈妈要多注意下面几点。

　　穿哺乳内衣

　　产后妈妈要想少受罪，那一定要好好呵护自己的乳房，然而有的妈妈在刚开始给宝宝哺乳的时候不喜欢穿内衣，因为小宝宝刚刚出生的时候每天喂奶的次数非常频繁，穿着内衣给宝宝哺乳会很不方便。其实刚刚生产完，妈妈的乳房是非常脆弱的，需要好好呵护，妈妈可以穿上方便开合的哺乳内衣，这样给宝宝喂奶的时候会舒适很多，并且哺乳期妈妈最好准备三件哺乳内衣，这样换洗比较方便。

　　防溢乳

　　乳汁量不足宝宝吃不饱会让妈妈很烦恼，而乳汁量过多同样也困扰着妈妈，很多妈妈在给宝宝喂奶的时候会有溢乳的情况，这就是由于乳汁量过多造成的。给宝宝哺乳时，有的妈妈会通过按住另一侧的乳房来防止溢乳，其实这样有些不太卫生，并且给宝宝哺乳时妈妈要抱着宝宝，还要抽出一只手来按着乳头会很不方便，为了防止乳汁流出来弄湿衣服，妈妈在给宝宝哺乳时可以使用防溢乳垫，无纺布材质的乳垫，触感轻柔，吸水性较好，能让妈妈的乳房保持干爽。

　　喂奶姿势

　　在给宝宝喂奶时还要采取正确的姿势，妈妈可以坐在有靠背的椅子或者沙发上，给腰部一定的支撑，稍微弯腰让身体保持前倾，这样宝宝吃奶会更加舒适。值得注意的是，夜里给宝宝喂奶的时候，妈妈不要偷懒让宝宝躺着吃奶，这样很有可能会让宝宝呛奶。

　　排空两侧乳房

　　如果妈妈的乳汁量比较多，可能宝宝只吃一侧的乳房就吃饱了，但是妈妈要把两侧的乳房都排空，不然容易造成两侧乳房不一样大。所以在给宝宝喂过奶之后，妈妈可以使用吸奶器来排空乳房。

　　哺乳期多注意以上几点，妈妈会少很多烦恼，宝宝也会更健康。